Stig bånd bænke er også kendt som yoga bænke, og de er designet til at hjælpe brugeren stretch ud af deres ryg, da de bøjer bagover hævet og buede del af bænken. Disse bænke er tænkt til at være meget gavnligt for ens helbred, og bruges af mange yoga entusiaster. Stig bånd bænke er ofte lavet af hårdttræ, såsom eg. Opbygning af en stig bånd bænk ud af krydsfiner og eg, vil bidrage til at spare på materielle omkostninger, og vil være lettere at arbejde med, når du bruger standard-elværktøj som et puslespil. Ting du har brug
Sikkerhedsbriller
Målebånd
String, 30-tommers
Pencil
2 Krydsfiner, 3/4-inch, 24-by-48-tommer
Jig oplevede
Drill
Boret, 3/32-inch
20 Oak dyvler, 1-tommer-by-27-tommer
skruepistol
40 Træskruer, 2 ½-tommer

Vis Flere Instruktioner
1

Læg din krydsfiner plant og vandret. Bind snoren rundt blyant, så afstanden mellem enden af ​​snoren og blyanten er lig 24 inches. Tegn 90-graders bue med en 24-tommer radius på højre side af krydsfiner. Nederste højre hjørne, og den øverste kant bør være tangenter, hvor dette bue starter og slutter.
2

Tegn en lige linje fra den øverste kant af krydsfiner, hvor buen ender, til venstre kant, 4 inches over det nederste venstre hjørne. Dette vil være din rettesnor til at skære dit krydsfiner. Gentag disse trin på den anden plade af krydsfiner.
3

Tegn en anden linje på begge plader af krydsfiner, der efterligner den første linie, men så det er 2 inches væk fra den første linje, i retning af bunden af ​​krydsfiner. Markér et "X" på denne linje hver 4 inches, startende 4 inches fra slutningen af ​​linjen, på den nederste højre side. Du skal have 20 "X" mærker på denne linje.
4

Skær langs retningslinjerne på begge plader af krydsfiner ved hjælp af din stiksav. Bor et 3/32-inch hul på hver "X"-mærket. Disse er huller til dine skruer.
5.

Position plader af krydsfiner, så de er parallelle, hviler på der 48-tommer kanter, med den skrå linie nedskæringer, og 27 inches fra hinanden. Placer dyvler vinkelret mellem dem, så deres centre dækker pilot huller. Skru gennem de forborede huller, og ind dyvler at sikre dem.