| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Break i en ny Yoga Mat

    Når du køber en yogamåtte, det kommer med en klæbrig glans på begge sider. Denne belægning hjælper måtten klæber til gulvet, så du bliver sat lidt yoga. Dog kan glans være glatte for dem med bare fødder, og dem iført sokker. Den optimale betingelse for en mat er at opretholde glans på den side, der vil stå på gulvet og slides ned den side, du står på. Instruktioner
    Method
    1 p første gøre en masse yoga. Ofte praktisere yoga er, ikke overraskende, er den bedste måde at bryde i en yogamåtte. Dette vil hjælpe dig med at skabe den overflade, du ønsker, og også hjælpe puden bliver mere tætte og støttende. En gammel, ofte anvendte mat normalt er det bedste for greb og komfort. Yogamåtter bedre med alderen.
    2

    Når du ikke bruger måtten til yoga, placere den i et område med høj barfodet trafik. Lige uden for badeværelset, ved foden af ​​din seng - hvor som helst du vil gå på det en masse uden sko eller strømper på. Dine bare fødder "vil polere" måtten og skabe den ideelle greb. Sørg for at bruge bare fødder - sko kan beskadige mat, og sokker vil ikke skabe nok friktion
    3

    Endelig, vaske dit måtten.. De fleste kommercielle yoga måtter er tåler maskinvask. Vask dit måtten vil hjælpe dig med at bryde den i hurtigere og også holde det rent og sanitære.
    Vaskeanvisninger
    4

    Vask dit måtten alene i koldt vand med lidt mild vaskemiddel.
    5.

    Må ikke maskine-tør. Lad måtten lufttørre. Du kan også rulle måtten op med et håndklæde og pres overskydende vand for at fremskynde tørringen.
    6

    Aldrig at folde måtten, mens den tørrer. Du kan gøre varig skade Hvis du krølle måtten, mens det er vådt.
    7

    Du kan også hånden vaske måtten med sæbe og vand, hvis det er for stor til en vaskemaskine. Soak en klud i sæbeopløsning, og tør derefter din måtten ren. Nogle mennesker bruger også eddike til at forbedre rengøringen magten.