Elever og lærere i Kundalini mener, at denne form for yoga kan låse en skjult Serpentine spole af bevidsthed, eller energi, som er placeret i bunden af rygsøjlen.
Time Frame
under tilsyn af en guru eller certificeret Kundalini instruktør, bør vækkelse af højere bevidsthed ske gradvist, for at kunne producere sikre og afbalancerede resultater.
Features
Kundalini kan frigøre kraften i bevidstheden gennem sin brug af omhyggeligt konstrueret kriyaer, som er kombinationer af yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama), chanting eller lyd og meditation .
Effekter
Virkningerne af Kundalini spænder fra ekstremt positive erfaringer, herunder større sundhed, lykke, selvbevidsthed og medfølelse, til lejlighedsvise negative udfald, herunder angst, paranoia og ubehagelige fornemmelser i kroppen.
Teorier
Kundalini er dybt forankret i begrebet chakraerne, som er nerve klynger, eller energi-centre, der følger stien rygsøjlen fra halebenet op gennem kronen af hovedet. Chakraerne relaterer sig direkte til fysiske systemer i kroppen som hjerte, mave og kirtler, såvel som psykiske og åndelige aspekter som kærlighed, viljestyrke og lykke.