Åndedrættet er den mest vitale aktivitet for alle levende organismer. Åndedrætsøvelser eller pranayama ( prana betyder liv , ayama betyder kontrol) er selve grundlaget for yoga. Ifølge de gamle principper for yoga, kan en person, der kan styre hans ånde styre hans liv. Yogaens åndedrætsøvelser hovedsagelig består af tre typer: indånding, udånding og tilbageholdelse af vejret. Dirga Pranayama

Også kendt som tredelt åndedrag, denne vejrtrækning øvelse er generelt for begyndere. Det dybest set lærer dig, hvordan du udfylder dine lunger og derefter tømme dem.
Samavritti Pranayama

Denne øvelse , også kendt som lige vejrtrækning, hjælper med at udvikle fokus og koncentration samtidig hjælpe din krop slappe af.
Nadi Sodhana

Også kaldet alternative næsebor vejrtrækning, denne øvelse hjælper med at afbalancere chakraerne og begge sider af kroppen. < br >
Shitali Pranayama

Denne simple øvelse kaldes også den kølende ånde og hjælper kroppen køle ned efter en yoga træning.
Ujjayi < br >

Kaldet Ocean åndedrag, denne øvelse hjælper med at forbedre dit fokus og energi niveauer.