renset eller destilleret vand
1/4 kop troldhassel
30 dråber tea tree æterisk olie
1/8 kop alkohol (ekstraudstyr)
op til 40 dråber i alt lavendel, rosmarin, citrongræs ELLER andre hudvenlige æteriske olier
en sprayflaske
Vis Flere Instruktioner
1
Køb dine ingredienser. Husk, at du kun bruger en lille mængde af dine æteriske olier, så de små, tilsyneladende pebret flasker vil være økonomisk i det lange løb. De fleste helsekost butikker har æteriske olier til at købe sammen med små guider om, hvilke der er sikre for huden og /eller som gør gode rensemidler. (Du vil ikke blive sprøjtning din mat renere på din hud naturligvis, men en lille rest kan røre din hud, når du øve næste.) Kig i rejse størrelse afsnit af din apotek eller stormagasin i sprayflasker og troldnød.
2
Opret din brugerdefinerede blanding. Tea tree olie vil være den vigtigste ingrediens i din yogamåtte renere efter vand og troldnød, så når du eksperimentere med dine olier, skal du sørge for at sætte det i første omgang. Nedtrappe dråberne, så du ikke spilder dine æteriske olier, mens du tester. For eksempel kan du prøve 5 tea tree dråber med 2 lavendel og 2 pebermynte.
3
Hæld din mester blended yogamåtte spray ind i din sprayflaske. Husk, at din blanding skulle have startet med bunden af 1 kop vand, 1/4 kop troldhassel og 30 dråber tea tree olie - efterfulgt af en blanding af op til 40 dråber andre æteriske olier. Går tungt på lavendel kommer som regel ud meget behageligt.
4
Brug din yogamåtte renere. Du kan sprøjte på din måtten før eller efter din yoga klasse (men hvis du bruger det efter, vil din måtten være frisk for hver praksis). Spray et tyndt lag på din måtten og tør med en tør eller let fugtet klud eller køkkenrulle. Hvis du har tid til at lade din mat tørre, før du har brug for det igen, kan du få dine måtten lidt vådere og bruge lidt mere spray.