Yoga er en beroligende form for motion, der også kan hjælpe din krop bliver mere fleksibel. Du kan også bruge yoga øvelser for at hjælpe tone musklerne i dit ansigt, som kan hjælpe dig med at holde udkig yngre. Den store ting om yoga facial øvelser er, at du kan gøre dem overalt, fordi du ikke behøver nogen ekstra udstyr til at fuldføre dem. Instruktioner
Yoga Facial Øvelser
1

Place tre fingre under hvert øje og træk ned lidt.
2

Luk dine øjne i 10 sekunder, at gentage denne proces fem gange .
3

Varm dine hænder ved at gnide dem sammen og derefter placere dine varme palmer over dine øjne. Hold dem der i fem minutter, mens du dybt tage afslappende vejrtrækninger.
4

Stik din tunge ud på langt som du kan, og åbne dine øjne bred. Hold denne i 30 sekunder.
5.

Lav en fisk ansigt ved at suge i dine kinder og puckering dine læber. Hold denne mens du prøver at smile.
6

Blæs munden som hvis du var blæser nogen et kys. Fokus på at gøre musklerne omkring munden så stramt som muligt.
7

Klem musklerne i dit ansigt ved at kramme dit ansigt op så stramt som muligt, og derefter frigive denne pose ved stikning tungen ud og åbne dine øjne bred.
8

Tag en dyb indånding og hold den i din mund, lade det røgsky ud af dine kinder. Lad det langsomt ud, når du ikke kan holde det ud længere.