Hvis du har irritabel tyktarm, en betingelse, at lægerne som regel finde svært at behandle, hvorfor så ikke starte med en løsning, der er naturligt og normalt effektive, for ikke at nævne en hel masse billigere end receptpligtig medicin? Bryg selv en kop pebermynte te at nyde det bedste af pebermynte>. Pebermynte te er en ældgammel middel mod mange forstyrret slags maven. I Europa, hvor nogle forsikringsselskaber planer betale for urtete samt for konventionel medicin, har pebermynte te blevet sat til klinisk afprøvning. Der er en betydelig mængde af videnskabelig forskning, der finder det er godt for mild mavesmerter, flatulens og diarré. Det er bedre at vide, hvad du behandler, selvfølgelig, da mavesmerter er et symptom på mange forskellige forhold, nogle af dem, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Men hvis du har været diagnosticeret med irritabel tyktarm (IBS), måske endda din læge anbefale pebermynte tea.Like fleste andre urter, pebermynte er nyttigt i moderation og skadeligt i overskud. Garvesyre i te påvirke absorptionen af ​​jern fra mad, som er en god ting, hvis du har hæmokromatose (jernophobning sygdom) og en dårlig ting, hvis du lider jernmangelanæmi. Mænd, der drikker meget store mængder af pebermynte te (en gallon en dag eller deromkring) kan opleve sænket testosteronniveau. Kvinder der bruger pebermynte te som en douche kan lide kontakt dermatitis.You kunne skylle en mindre hud ville med varmt (ikke varmt) pebermynte te som en ekstra grad af beskyttelse mod forskellige former for hudinfektioner, herunder MRSA, men de æteriske olier i pebermynte te er for meget inde i kroppen - ikke sætte det i din neti pot. Pebermynte te menes at være beruset, og omkring 5 kopper (1,2 liter) om dagen er alt din fordøjelseskanalen needs.Peppermint urtete fordele findes også i citronmelisse (melissa), kamille og stjerneanis te. Da alle disse urter arbejde gennem deres æteriske olier, behøver du ikke ønsker at koge urten i processen med at gøre din te. Brygning pebermynte te med kogende vand koger de æteriske olier væk. Put næsten kogende vand i en overdækket tepotte eller tekop, og lad det trække i 3 til 5 minutter. Drik varm, ikke hot.Another måde at få fordelene af pebermynte for tarmproblemer er at tage entero-coated kapsler af pebermynte olie. Disse kapsler kun opløses, når de når tyndtarmen, redde deres flygtige olier for maksimal effekt mod irritabel tyktarm eller sår på tolvfingertarmen. Når det ikke er praktisk at lave te, overveje kapsler som en god måde at få lindring af IBS eller sår
Af:. Mary Dezfoli