Hvad ville verden være uden vores Lattes, Decafs og mochas -? Kaffe er uden tvivl den livseliksir for millioner af mennesker verden over. Selv i de seneste år har det vundet et dårligt ry og er blevet forbundet med over-Caffeination og søvnløshed. Men kaffe er meget sundere, end du troede, og kan faktisk gøre underværker for dit helbred, hvis de tages i moderation.Here er nogle positive aspekter ved denne drik: * Øger årvågenhed: Koffein er et velkendt stimulans og er kendt for at øge årvågenhed i individer . Dette er fordi det stimulerer nervesystemet og regulerer blodtrykket og tarmfunktion i kroppen * Stimulering Breath -. Koffein udvider sig og åbner luftvejene, og er fantastisk for dem, der står over for åndedrætsbesvær, såsom astma /bronkitis. Folk, der for nylig har gennemgået en operation er undertiden behandlet med koffein til at stimulere vejrtrækning * Rig på antioxidanter -. Som du måske allerede kender, din kop java er meget rig på antioxidanter. Antioxidanter beskytter mod frie radikaler skader i kroppen, forebygge forhøjet blodtryk og pre-modne aldring * Vægttab -. Kaffe kan hjælpe brænde ekstra kalorier ved at øge dit stofskifte. En kop kaffe om morgenen kan give dig øjeblikkelig energi og hjælpe dig træning og motion for længere varighed. Det er også lav i kalorier. Selvfølgelig ekstra fløde og sukker skal gøres væk med * behandling af migræne - Har du nogensinde spekuleret, hvordan en kop kaffe kan opløse væk din hovedpine inden for få minutter? Koffein har analgetiske egenskaber, og er endnu en almindelig ingrediens i over-the-counter smertestillende * Vanddrivende funktioner -.. Koffeinindhold kaffe får nyrerne til at producere mere urin, som hjælper med at skylle ud toksiner fra kroppen * Forbedret Brain Funktion - Folk, der indtager 2-3 kopper kaffe hver dag er mere produktive på arbejdet og huske ting bedre. Som pr en nylig undersøgelse, er kaffe drikker mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom i deres gyldne år * Type 2 Diabetes -. Adskillige undersøgelser har vist, at Chlorgoenic syre findes i kaffe kan forhindre udbrud af type 2-diabetes. Koffein er kendt for at hæve blodsukkeret og øge energi udgifter på kort sigt. Det øger også din krops insulinfølsomhed, sænke risikoen for at udvikle type 2 diabetes * Kræft -. Som pr en undersøgelse foretaget af Harvard Medical School, er regelmæssige kaffe drikker 50% mindre tilbøjelige til at lide af bryst-, tyktarms-og prostatakræft. Dette kan tilskrives det høje indhold af antioxidanter i kaffe * Skrumpelever -. Skrumpelever refererer til ardannelse i leveren væv og er en almindelig lidelse blandt alkoholikere. En bred vifte af undersøgelser under forskellige indstillinger, har alle vist, at dem, der drikker 3-4 kopper kaffe hver dag er 80% mindre tilbøjelige til at lide af Liver Cirrhosis.While listen over sundhedsmæssige fordele af kaffe synes temmelig imponerende, er der nogle negative virkninger af denne drik, såvel som du bør være opmærksom på
Af:. Mary Dezfoli