For at kunne følge en sund kost plan, er en morgenkaffe betegnes som en acceptabel mulighed? Er kaffe faktisk rigtig dårligt for dit helbred? Disse spørgsmål om kaffe kommer op hele tiden, og så mange mennesker nyder at drikke kaffe, er det en god idé at have et kig på både de gode og de dårlige sider til den populære drink.the Negative Side af CaffeineThe flertal af te og kaffe produkter er fyldt med koffein. Dette er den vigtigste grund til at så mange mennesker vælger at drikke kaffe om morgenen. Som du sikkert ved, koffein er et stof som alle andre, og kommer komplet med en liste over bivirkninger. Har du prøvet ikke at tage din morgenkaffe? Pass hovedpinetabletter, right? Forsøger at sparke vane at drikke kaffe, hovedpine og alle kan være hårde, især ved at skabe en afhængighedsforhold som denne, der er skadeligt for din body.A point nogle kan ikke vide, er, at kaffe er meget sure? For vores kroppe til at udføre på et optimalt niveau, de skal være mere basisk, hvilket er det modsatte af sure. At spise fødevarer som grøntsager og frugter,, der er basisk, vil sænke vores kroppe sure pH-niveau og vil være til stor gavn på længere sigt. En sur pH virker som en magnet på mange forskellige sygdomme. Og for at få en basisk krop pH betyder at have et sundt immunsystem klar til at angribe eventuelle sygdomme, der kommer along.Did du indser, at kaffe og te misbrug dine binyrer?. Disse er de kirtler, der frigiver din "booster" hormoner for at give dig den ekstra bit af energi, når det er nødvendigt. Folk, der drikker kaffe hele dagen er desværre slå på deres binyrer. Dette ville være lig med piskning af en udmattet hest. Efter nogen tid, vil hesten ikke bevæge overhovedet.Personalet gladere Side of CaffeineCoffee smager lækkert og kan gøre du føler dig fantastisk i morgen. Er det ikke grund nok til at drikke det? Undersøgelser har vist os, at indtagelse af kaffe kan hjælpe med at forebygge sådanne sygdomme så forskellige som Alzheimers sygdom, hudkræft, sukkersyge og meget mere. Selv om mange i dag ville finde det svært at tro, at kaffe har en hjælpende hånd i sådanne sygdomme, mange gamle kulturer faktisk påberåbt kaffebønner som en kur mod lidelser. Desuden kan små doser af koffein øger mental fokus og performance.A stor drikke med en lang liste over fordele er grøn te. En sådan fordel er, at den er rig med antioxidanter, som er vigtige for sådanne ting som forebyggelse af kræft. Grøn te siges at øge stofskiftet og hjælper med fedtforbrænding national. Før du går alle grøn te skøre, virkningerne er ganske minimal i forhold til en sund motion og ernæring planen. Blot for at præcisere, tror ikke du kan spise junk food og bare vaske det ned med en drink grøn te! Så hvad er den bedste ting at gøre? 1.. Reducer dit indtag til kun 2 kopper kaffe og te om dagen. Det er to samlede, ikke to hver. At drikke mere end dette skal betragtes som en addict.2. Hvis du allerede drikker mere end 2 kopper om dagen, så prøv at erstatte et par af dem med grøn te. Ikke alene grøn te har mindre koffein end kaffe, men det kan også bidrage til at mindske den grimme detox symtoms.3. Må ikke overdrive det med mælk, sukker, fløde eller syrups.4. Træffe sundere valg af fødevarer. Dette vil reducere den sure belastning på kroppen, især undgå fødevarer som kunstige sødestoffer, sukker og, selvfølgelig, forarbejdede foods.5. Økologisk kaffe bør være dit nummer et valg af drikke. Almindelig kaffe er fyldt med kemikalier og pesticider, der skal virkelig være avoided.Afterall, vil du ikke behøver at stoppe med at drikke din morgen kaffe, men prøv at drikke økologisk kaffe uden alle de usunde tilsætningsstoffer og altid drikke i moderation
Af:. E. Dawson