Når du tænker på immun-styrke antioxidanter eller en sund del af en kost, kaffe mest sandsynlige er ikke den vigtigste ting, der kommer at tænke på. Men kaffen er virkelig nummer et kilde til antioxidanter i den amerikanske kost. I en undersøgelse udført i 2007 de gennemsnitlige vokset op forbrugende 1-2 kopper kaffe om dagen tager i cirka 1300 milligram af kaffe-afledt antioxidanter dagligt. Antioxidanter er angiveligt at hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme, støtte immunforsvaret, angreb kræft og arbejder for at beskytte celler fra skade forårsaget af frie radikaler. Trods sundhed op side, tage hensyn til, at koffein er en lidt vanedannende pick-me-up, en, der kan hæve pulsen og øge blodtrykket. Naturlig eller ikke, for meget kaffe kan over stimulere og forårsage skader. Ligesom de fleste ting, bør kaffe nydes i moderate mængder. Men i beskedne mængder, kan kaffe være meget nyttigt for dig, og en god fordel for din generelle sundhed og velvære. Nu, hvor vi etablerede de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe, vi troede, vi bør dække de grundlæggende hver kaffe drikker kan forstå om lagring og lave kaffe. En af de vigtigste ting at tænke, når de køber kaffe er, hvor meget kan du købe på én gang. Distinguished kvalitet bønner behøver ikke købes i volumen og kan som en erstatning kan købes, så du får bare en tilstrækkelig mængde til dine umiddelbare behov. De skal opbevares i køleskab i mere end en uge eller i fryseren i op til en måned. Når du foretager kaffe, du har flere typer eller stilarter kaffe til at beslutte fra. Regular "amerikansk kaffe" er lavet ved at kombinere kaffebønner med varmt vand, så sortimentet til at sidde et øjeblik, og derefter belaste ud kaffegrums. Dette er en yderst ubesværet proces. Espresso kan brygges med de samme kaffebønner som amerikansk kaffe, selvom vi anbefaler, at du gør brug af en bedre kaffe eller en kombination, fordi espresso er en ekstra koncentreret drink og smagen af ​​middelmådige kaffe vil være stærkere og udfordrende at se bort fra. Mørkere og flavored stege kan der bruges til at producere espresso for en ekstrem smag experience.Cappuccino og Latte er kaffedrikke brygget med et skud glas eller to af espresso og mælk. For en almindelig cappuccino, åbner vi med niveau portioner espresso og mælk. Mælk er derefter opskummet eller opskummet og hældes i cup.With en latte, kan du starte med dobbelt så meget mælk som espresso. Mælken opvarmes derefter til 150-160 grader Fahrenheit men ikke varmere. Den varme mælk og espresso kombineres derefter sammen til en servering kop. Du kan sætte i knuses eller barberet chokolade, kanel og /eller muskatnød til koppen off kaffe for at café efterbehandling slagtilfælde, men det er et spørgsmål om personlig taste.Once du genkende det væsentlige er det ligetil at miste dig selv i en verden af ​​kaffe og det er nu let at bringe i kaffe verden i din bolig. Klik her for mere information og for at få din egen Trial pose Gourmet Coffee
Af: Adrienne Peck