I dagens verden, er at opretholde et godt helbred bliver stadig vanskeligere. Der er så mange over-forarbejdede, højt kolesteroltal fødevarer til rådighed, som normalt er både tilgængelige og billige. For at bevare et godt helbred, er det meget vigtigt at overveje at gøre sunde fødevarer, såsom kakaobønner, en integreret del af din kost. Realiseringen kakaobønner en del af din daglige kost er en enkel trin, du kan tage for at forbedre din generelle health.One af de store sundhedsmæssige fordele forbundet med kakaobønner er, at de er en stor kilde til magnesium. Magnesium er et mineral, der er afgørende for et godt helbred, og er indeholdt i mange områder af kroppen. For eksempel, for at kroppen til korrekt absorbere indtagne calcium er det vigtigt, at der er nok magnesium tilgængelig. Mange mennesker tager kalktilskud for et godt helbred, uden at indse, at magnesium er nødvendig for maksimal absorption af calcium. Da kakaobønner giver en stor kilde til magnesium, er det muligt for dem at blive indtaget som supplement til calciumtilskud. Magnesium er også ekstremt vigtigt for et godt hjerte sundhed. Kakaobønner er meget betragtes som et hjerte-sund supplement, som er delvist har at gøre med deres høje magnesium indhold. Siden kakaobønner giver en god kilde til rigelig, fordøjeligt magnesium, kan de give mange hjerte relaterede ydelser. En stort sundhedsmæssigt bonus fra en høj-magnesium-kost er, at der er en meget lavere risiko for unormale dannelse af blodpropper i hjertet. Dette er især en fordel for personer, der har en højere risiko for hjerteproblemer. Ud over dette, er magnesium også meget ansvarlig for at opretholde sunde blodtryk niveauer. Kakaobønner er også i stand til at give en god kilde til magnesium for mennesker der lider af diabetes. Det anslås, at ca 80% af mennesker med diabetes har også lave niveauer af intracellulær magnesium. For mennesker med risiko for at udvikle diabetes, kan forbrugende utilstrækkelige mængder af magnesium øger risikoen for at udvikle type-to diabetes med en tredjedel. Der er mange andre sundhedsmæssige fordele, der er forbundet med de høje niveauer af magnesium findes i kakaobønner. Lavere risiko for migræne, forebyggelse af hjerte arytmier, sikrere graviditet, lavere risiko for slagtilfælde og lindre af kramper er blot nogle få af de mange positive sundhedsmæssige fordele, der kommer fra at opnå optimale niveau af magnesium. Siden kakaobønner giver også utallige andre kosttilskud, har de for nylig blevet optaget i en klasse for "superfoods", som har vist sig at fremme god sundhed
Af:. Anne Ming