Det kan være et reelt problem at tænke på ideer til sunde madpakker. I vinteren en varm frokost vil altid være velkommen, men hvordan man gør det? Godt med en bred mund termokande er det easy.Hot madpakke Idéer 1. SoupOf kursus suppe er den første ting at tænke på. Lav en sund, tyk og nærende suppe og sende den til skole i en termokande. Du behøver ikke engang nødt til at gøre det især for termokanden, blot gøre mere end du har brug for, når du laver suppe og pakke tilovers soup.With denne suppe kan du også pakke nogle brød og en frugt, og du vil sende dit barn til at skole med en fuldt balanceret meal.2. ChiliThe næste idé er en velsmagende chili. På en kold vinterdag en chili er altid meget velsmagende. Hvis dit barn ikke kan lide det for varmt, skal du blot bruge mindre chili. Endnu en gang du kan tilføje en sandwich og noget frugt for at give en fuldt balanceret meal.3. StewAny slags gryderet vil også være lækkert. Sørg for at der ikke er nogen knogler på kødet. Hvis du gør dette til en virkelig velsmagende gryderet med masser af grøntsager, du behøver ikke engang at tilføje en sandwich til at give dit barn med al den næring nødvendigt for at holde gang hele dagen long.Of selvfølgelig en termokande kan ikke kun bruges til at holde maden varm, det kan også bruges til at holde maden kold på en varm sommer day.Cold madpakke Idéer: 1.. Frugt saladFruit salat er et ideelt valg her. Lav en frugtsalat med så bred en vifte af frugt som muligt. Tilføj en ostemad til at give protein dit barn har brug for, og du igen ender med en fremragende frokost for dit barn. For at gøre frugtsalat endnu lækrere, kan du tilføje nogle yoghurt til frugtsalat. Jeg synes, at almindelig yoghurt blandet i salaten virker meget well.2. En væsentlig saladOf kursus frugtsalat er ikke den eneste salat, der vil arbejde meget godt. Du kan sende enhver form for salat, er en betydelig salat. Med dette mener jeg en salat indeholdende en form for protein og kulhydrat og ikke kun grøntsager. Brug alle de grønsager, du knægt kærlighed med nogle kolde kød og kartofler med lidt mayonnaise, og du har en velsmagende og sundt måltid til at sende dit barn i skole med. Tilføj en frugtsaft som en drink og dit barn vil elske denne lunch.So du ser der en masser af måder, du kan sende dit barn i skole med en sund nærende frokost
Af:. Hendrika van Aardt