Popcorn kurve er selvfølgelig fyldt med popcorn, som er lavet af hele grains.According til USDA hjemmeside, er følgende fordelene ved at spise fuldkorn: * Forbrugende fødevarer rige på fiber, såsom fuldkorn, som en del af en sund kost, reducerer risikoen for hjertesygdomme. * Forbrugende fødevarer rige på fibre, såsom fuldkorn, som del af en sund kost, kan nedsætte forstoppelse. * Spise mindst 3 ounce ækvivalenter en dag med fuldkorn kan hjælpe med vægtkontrol. * Spise korn beriget med folinsyre før og under graviditeten forebygger neuralrørsdefekter under fosterudviklingen development.Alt Text: Den største gruppe på den mad pyramide er hele kerner gruppen, som udgør basen. Chicago gourmet popcorn falder ind under denne category.A hurtig tjekliste af populære snacks afslører en klar mangel på fuldkorn i en normal amerikansk kost. Kartoffel chips, slik barer og endda nogle "granola" søjler mangler fuldkorn. Eller ligesom mange korn, "lavet med fuldkorn", som kan betyde en række ting. Ofte er dette betyder, at der enten er kun en lille del af hele kerner, der er indeholdt i produktet, eller at fuldkorn. Nogle gange er det er for lidt til at selv få en god mængde af ernæring fra det! Popcorn, på den anden side, er et hele korn og en velsmagende på det! Det betyder, at tre dele af en korn - klid, kim, og endosperm - er stadig til stede. Når kornet er raffineret, er klid og kim fjernet. Dette gør kornet mere raffineret og forlænger dens holdbarhed, men det fjerner også mange af de B-vitaminer, kostfibre og jern. Berigede korn - et begreb der almindeligvis anvendes i forarbejdede fødevarer - betyder B-vitaminer og jern er blevet tilføjet tilbage i kornet, men ikke kostfibre. Således fuldkorn fortsat den mest nærende af dem alle. Og hvorfor får kun en del af de vitaminer, når du kan have dem alle?! Hvilket er et plus, når det kommer til Chicago gourmet popcorn! Fordi uanset hvilken type popcorn du spiser - det være sig gourmet karamel popcorn, gourmet ost popcorn eller noget midt imellem - grundlaget for det forbliver popcorn. Så gør snack tid mere nærende end nogensinde, og prøv nogle Chicago gourmet popcorn
Af:! Wsands901