I betragtning af de seneste slankekure diller, skaldyr har i de fleste af dem. Dette skyldes, at fisk og skaldyr har næsten mirakuløse ernæring beføjelser. For at sige det kortfattet, hvad nogen siger, skaldyr er sundt. Nå, med nogle advarsler: seafood fiskes fra forurenede floder, by floder, eller er forurenet søer er langt fra sunde - de kan indeholde PCB, kviksølv eller andre skadelige kemikalier. Men over hele linjen af ​​fisk, skaldyr og krebsdyr retter du kan finde på restauranter eller supermarkeder i nærheden af ​​dig alle er nær-garanti til at gøre din krop godt. En måde at sikre den højeste kvalitet, når at få din fisk og skaldyr er at købe fra en velanset online forhandler. De kan have din seafood afsendt natten fra en kystnære placering, hvor friskhed er garanteret! Hele deres krop er lean muskel, de lækre skaldyr fileter, der snor sig op på din plate.One af grundene til at fisk og skaldyr er sundt har at gøre med biokemi og livsstil af fiskene. Fishes, med henblik på at trække vejret, skal svømme constantly.Compared til den buttede uinteressante ko, livet i en fisk er en konstant strømlinet marathon.A sidegevinst til at spise sundt skaldyr er, at det er så lækker og nem at tilberede. I modsætning til ubehagelige "sunde" valg, som alger goo og græs, smager skaldyr vidunderlige. Du kan ikke gå galt forbereder fiskeretter. Den enkleste måde at forberede laks, for eksempel, er at gnide det med nogle krydderi - simpelthen salt og peber vil gøre - og panorere steger det i en kvart størrelse dråbe olivenolie. 6 minutter på skindsiden først, derefter 3 til 4 minutter på kødsiden skal koge en gennemsnitlig størrelse laksefilet through.Add dampet eller sautee'd grøntsager og en nærende familie måltid er færdig. Kødet fra hummere kan fremstilles ved kogning levende hummere, men beskæftiger sig med dyr kan være bekymrende. Også hummer er bedst med trukket smør, som tilføjer fedt og kalorier ikke med pan seared salmon.Another sundt substitution er at grill tun steaks i stedet for fedtede hamburgere på din udendørs grill fest. De forbereder nøjagtig samme måde. Dine gæster vil enige om, at fisk og skaldyr er sundt, og det synes også classier end kedsommeligt burgere, når arrangeret på nice plader med en farverig pynt - måske revne gulerødder og en citron wedge.The sunde funktioner af fisk og skaldyr er den magiske omega-3 fedtsyrer, findes primært i laks og ansete at rydde op hudproblemer som akne, rosacea, og alder lines.Fish er vigtigt for mange nær-vegetarer, der er afhængige af fisk til protein. Disse vegetarer er langt sundere end dem, der spiser ingen kød overhovedet. Også "gode" kolesterol og "gode" fedt, og en række væsentlige vitamins.To konkludere, fisk er fuldstændig gavnligt for dit helbred. Det er fuld af stoffer, der er godt for dig, og medmindre fisken er fra nogle usmagelige kilde, er det gratis for stoffer, der er dårlige for you.Eat nogle fisk i dag, jeg ved jeg will.Fish kan tilberedes meget let, og det tager lidt krydderi til at gøre fisk og skaldyr smager godt. Fisk har også den ekstra fordel af at være classier end rødt kød eller poultry.If du don ikke bor tæt på havet, kan det være frustrerende at forsøge at finde friske skaldyr. Den gode nyhed er, at du ikke længere behøver at bekymre dig om det. Bare logge på internettet og finde en velanset online seafood leverandør, der tilbyder eksprespost. Du kan nu få frisk fisk og skaldyr fra havet lige til din dør. De fleste leverandører bruge enten Fedex eller UPS til at sende deres seafood natten over. Kvalitet Frisk fisk og skaldyr er den førende online leverandør for friske skaldyr. Giv dem en chance
Af: Shannon Linnen