Hvid kød er kendt for at være et sundere valg end rødt kød. Den måde det er kogt gør alle de forskellige , selv om. Den bedste måde at tilberede hvidt kød , herunder kylling , er uden at tilføje en masse stegefedt . Madlavning fisk og kylling i hjemmet er en måde at nyde de sundhedsmæssige fordele ved at bruge hjemmelavet recipes.Barbecuing eller bagning er bedst , da meget lidt fedtstof anvendes. Dette er en ideel måde at tilberede kyllingebryst, som er helt bud og kog hurtigt. Den omstændighed, at lidt eller ingen fedt tilsættes , er ganske sundt . Hvis du vælger at lave mad bagt grill kylling, sætte den på grillen for at få disse sexy grill varemærker , og derefter slutte det i ovnen. En anden måde at gøre dette på er at bruge barbeque sauce som en ingrediens i en marinade eller sauce.One nem opskrift behøver kun kylling bouillon og barbeque sauce . Put nok af bouillonen i en bageform til at dække bunden af skålen , og derefter sat i et pund flåede kylling halve eller bryster . Børst lidt barbeque sauce på hønen , så hæld i de resterende bouillon, der hjælper med at holde kyllingen bud. Bage denne i en ovn opvarmet til 325 grader i en time . Når du er færdig , top med barbeque sauce før serving.Another opskrift er en, hvor kyllingebryster er bagt i 45 minutter i en 350 -graders ovn. Bland en halv kop ketchup, en spiseskefuld hver af citronsaft , Worcestershire Sauce og sennep, en fjerdedel kop vand og en halv kop sukker. Hæld blandingen i en gryde , og bringe dem til en lav kog. Hæld over kyllingen og vende tilbage til ovnen i 15 minutter før serving.Use sidesten kylling til at gøre sunde sandwiches , for at gøre krydrede pandekage fyldstoffer og tærter , der kan træffes til arbejde og skole . Dette giver et stort måltid , der holder dig væk fra den forarbejdede stuff serveres fra maskiner og mange cafeterier . Det er en fantastisk måde at nyde fordelene ved at bruge hjemmelavede opskrifter
Af: . Gerald Hipps