Jeg er sikker på, at en simpel omtale af fisk og skaldyr gør din tunge wag og mund vand. De er rige på næringsstoffer og guddommelig i smag samt smag. Ikke så mærkeligt, at de er et hit og varm favorit med foodies over hele kloden. Af næsten ubegrænsede sorter af fisk og skaldyr delikatesser, kræver krabber kager en særlig omtale for sin krydrede look, gane-drilleri smag og kongelige smag. Ligesom de andre saltvandsprodukter er Krabbe kage høj i vitamin, protein og fosfor. Niveauet af næringsstoffer varierer med en mindre eller større margin afhængigt af vægten og den region, hvor krabber stammer fra. Den eneste ulempe er, at denne fisk og skaldyr er rig på kolesterol, som er agent for at forårsage hjerteproblemer. Men at have dem på fad gang i en uge, vil ikke påføre skadelige virkninger, hvis du jævnligt øve nogle gratis hånd øvelser for at holde dit kolesteroltal under kontrol. Krabbe kager er rig på en række af gavnlige ingredienser. De er meget høj i kalorier. Kagen er også rigt på forskellige typer af fedt, såsom mættet fedt, enkeltumættet fedt og flerumættet fedt og transfedt. Vi skal sikre at få den rigtige mængde af fedt fra vores daglige kost, da det er en vigtig ingrediens til at give os tilstrækkelig energi. Adskillige mineraler såsom natrium, calcium og jern spiller en væsentlig rolle i kroppen-bygning. Krabbe kager har nok af disse mineraler, og det er grunden er godt for vores helbred. Det samme kan siges om vitamin A og C. Vitaminer er et stort behov for vores krop. Den mangel på vitamin A og C kan resultere i mange en sygdom som natteblindhed, skørbug osv. Så indtag af vitaminer i tilstrækkelig mængde er et must for enhver person, uanset hans /hendes alder. Krabbe kager har et højt indhold af begge disse vitaminer. En krabbe er også en stor kilde til omega 3 fedtsyrer. Denne syre styrer vores blodtryk og reducerer niveauet af triglycerider. Det sænker også betændelse niveau og skærer chancen for hjertestop i betydeligt omfang. For en forbedret immunitet magt, er denne syre et must indtag for os. Krabbe kager er også en god kilde til magert protein. Højt indhold af chrom krabbekød øger metabolismen af ​​blodsukker og dermed holder kroppen glukose niveauet på kølen. Fri for kulhydratindhold, Krabbe kager er gode for diabetespatienter. Rig på selen, krabber reparere oxidative skader på både celler og væv. For velfungerende væv og celler, er nok selenindtag et must. Krabbe kager indeholder en god mængde af naturligt natriumnitrat, men ikke har tilstrækkelig mængde kviksølv. Utvivlsomt, krabber er sundt for dig og dine lukkede. rejer er også en populær skaldyr til madelskere og det er også en god kilde til protein og vitamin 12.. Rejerne er godt alternativ til kød protein selvom modsætning Krabbe kager lavt fedtindhold samt kalorie. Er høj i anti-inflammatoriske egenskaber, rejer reducerer tyggegummi hævelse (resultat af C-vitaminmangel). Det giver også beskyttelse mod den dødelige kræft og andre degenerative sygdomme. Ligesom krabber er rejer også rige på omega 3 acid
Af:. Makesmith007