Ingredients1 gulerod stick1 selleri stalk1 skive af grønne cabbage1 skive rød peber (med frø) 1/2 zucchini1 /2 skive gul squash4 store Roma tomatoes1 fed garlic2 blade af cilantro1 skive jalapeno peppersalt til taste2-3 shakes om "Blend It Up" spice MIX1 kylling bouillon cube1 tommer terning af cheddar cheeseCombine ingredienserne og derefter hælde vandet til 3 kop linjen af ​​Vitamix container. Cover stramt og sæt justerbar hastighed til meget lavt. Start med variabel hastighed 1, hvorefter dreje knappen til 10 (du kan ændre 1-10 hurtigt, for eksempel inden for 3-5 sekunder apparatet tændes). Drej kontakten til høje og mix for 4-5 min er indtil dampen strømmer ud af toppen af ​​beholderen. I det øjeblik alt er godt og varmt kontakten tilbage til justerbar hastighed lav og ændre skiven igen ned til 1. Tilføj sorte bønner, majs og kylling til at give suppen tekstur og konsistens. Du vil gerne at varme disse først, så din suppe forbliver varmt. Husk, er din Vitamix kommer til at hakke kyllingen lige i suppen med justerbar hastighed 1 derfor ikke forlade det på lang tid eller din suppe vil miste sin masse. Hvis du finder dig selv føler især modige du kan medtage tortilla chips før servering for yderligere smag. Igen, passe på ikke at hugge excessively.That 's it! Du har nu oprettet en lækker varm suppe ansætte en Vita-mix, en af ​​verdens bedste saftpressere. Jeg finder denne specifikke suppe generelt at være meget lækre ikke at nævne super hurtig til at producere. Derudover suppen er sundt og indeholder nul syntetiske ingredienser, da du oprettede den fra bunden udnytte 100% naturlige ingredienser. Personligt havde jeg været forbløffet over, at jeg kunne gøre en dejlig sund restaurant-grade suppe at-home. Det er ganske enkelt går for at vise, hvad du er i stand til udrette hjulpet af det rigtige udstyr. Ønske en ven eller slægtning ville har fortalt mig denne lille hemmelighed før. Du kan glemme alt om salt behandles Campbells eller Progresso supper for mig og mine børn. Bedst af alt, jeg plejede at have hypertension i min midten af ​​30'erne, selv om jeg ikke var meget tung (5 '`10" £ 174). I dag ved 41 min højt blodtryk er for længst forbi. Bør gå til at vise dig nøjagtigt, hvordan vigtige ernæring er. Der er en enorm tilfredsstillelse at gøre en sund fad helt fra bunden. At kunne se alt, hvad der går ind i det og vide, at det er godt er ikke kun godt for din krop, men terapeutisk for sindet også. Af de mange apparater og blendere Jeg selv, Vitamix er den, jeg får ganske muligvis den mest brug ud af. Dets overordnede fleksibilitet, høj lydstyrke 64 ounce container og let oprydning lade det være langt den mest enkle og effektive værktøj i mit køkken-området. Det er lidt pebret, men når du endelig tage springet og finde ud af præcist, hvordan ligetil det virkelig er at forberede rige, nærende, glædeligt måltider, vil du blive glad for du har en og ondt af folk, der ikke gør.
Af: Brent Michaels