Funny som det kan lyde , men vi rent faktisk gør en masse i midten af ​​måltidet mellemmåltider end blot at have blot almindelig , tre veldefinerede måltider. Og vi har de bedste undskyldninger for, hvorfor vi gør det, en af ​​de sjoveste væsen , det er godt at spise hver efter to timer . Nå, selvfølgelig kunne vi ikke stoppe det glubende foodie fra undskyldning , vi sikker kunne give dig nogle sunde opskrifter til at bremse din sult rampage.Try denne fedtfattig hønsesalat opskrift : 2 kop kogt kylling , 1 kop hakkede selleri, 1/4 kop hakket løg , 2 spsk. citronsaft, 3 spsk æg mindre mayonnaise , salt og peber. Toss det hele sammen , og du er klar til at proppe det i brød, tjene i tomater eller salat. En sund salat opskrift til din sultne mave Drik mindst 4 liter vand , hver dag : Drikkevand hjælper med at skylle dine toksiner , detoxifies din krop og også kantsten din utidig sult . Vand regulerer din krop homeostatiske balance og er en samlet elixir.Preach frugt smoothie : Frugt virke kedeligt for dig? Pisk det op til en smoothie ! Frugt + mælk + honning ( valgfrit) + Is er formlen. Enhver frugt, men citrus klanen vil gå med denne formel . Hvis du forsøger en citrus smoothie, erstatte mælk med lidt vand eller mere is , afhængigt af hvordan du foretrækker. Husk, citrusfrugter selv har en masse vand content.Eat små måltider : Divider din daglige måltid i mindre portioner . For eksempelvis Hvis du spiser tre måltider om dagen , bryde det ned til 6 . Dette vil hjælpe dig bremse din i-mellem måltid sult. Må ikke spise tre fulde måltider og bryde det med snacks. Dette vil give dig et resultat helt i strid med det, vi prædiker here.Eat , drik og vær glad for i morgen kan vi dø (t). Så længe vi har sunde opskrifter til at tilfredsstille vores smagsløg , skal vi passe
Af: ! Kiron Abraham