Indiske tørrede frugter er ekstremt populære og er også betragtes som en af ​​de mest foretrukne gaver under festivaler og særlige lejligheder . En af grundene til, hvorfor tørrede frugter i Indien er sådan en favorit , fordi de betragtes som sundt og uden tvivl have en række fordele . Tørre frugter ikke indeholder de fleste af de vigtige næringsstoffer og er en glimrende kilde til vitaminer og mineraler . Nogle af de fremtrædende fordele ved indtagelse af tørrede frugter er som følger: Rosiner : Rosiner er tilstrækkelige sukkerindhold og er særdeles nyttige til at behandle forstoppelse. Det er også en rig kilde af jern og er kendt for at berige blod . Cashew Nuts : AKAJOUNØDDER er en af ​​de mest populære tørrede frugter og formodes at være rig på mono- umættet fedt derved hjælpe med at forebygge hjerteproblemer. AKAJOUNØDDER er også kendt for at indeholde en god mængde af kalium , B-vitamin og et par af mineraler også. Almond : Mandel betragtes som en nærende tør frugt, fordi den er rig på vitaminer og endda let at fordøje. Det har betydelige mængder af jern , kobber, fosfor og vitamin B1 og dermed gøre det til en rig kilde af lægemidler qualities.List berømte indiske tørre frugter Dryfurits Leverandør af India distribuerer de fleste af de almindeligt forekommende tørrede frugter såsom Cashewnuts , badam , pista , Kishmish ( rosiner ) , valnødder , blommer, tørrede dadler, hvid kardemomme , grøn kardemomme , safran, kesar og piyal frø. Tørre frugter vs tørrede frugter Der er mange, der ikke er klar over den grundlæggende forskel mellem tør frugt og tørret frugt . Tørrede frugter er naturlige og hårdt i tekstur , såsom cashewnødder og mandler mens tørrede frugter er kødfulde frugter, der er tørret naturligt , såsom rosiner , figner og kirsebær. Både tørre frugter og tørrede frugter gør indeholder en række fordele og er nyttige i at forbedre mentale og fysiske udvikling af den menneskelige krop
Af: . AdaniSpices