Hvis du er til den nye måde i fitness kaldet Crossfit, så skal du være på udkig i Paleo kost til brændstof din præstation. Crossfit fejer hele kloden og atleter er picking up denne nye metode til at arbejde ud for at træne deres kroppe mere effektivt. Dette er ikke en træning for de frygtsomme eller svage. Faktisk er mange militære grupper og politi at bruge denne metode til at opnå en bedre kondition og ydeevne. Forskellen mellem Crossfit og andre træningsprogrammer er, at Crossfit er designet til ikke at specialisere, men at krydse toget, så din krop ikke vænne sig til en hvilken som helst træning og løbende udvikle nye færdigheder og muscles.From hoppe reb til at gymnastik, fra roning til kører, fra Parkour til magten løft, Crossfit er om at udfordre din krop og tage det til det næste niveau. Men for at udføre på din bedste og få mest ud af denne metode til træning, er du nødt til brændstof din krop korrekt. Den Paleo kost er fantastisk brændstof til Crossfit træning. For at gøre det godt i alle ti af de fitness-domæner, skal din krop have rigtig mad til at brænde. Den Paleo kost giver de fødevarer, vores kroppe er skabt og designet til at indtage. Vores moderne kost er bygget på fremstillede og forarbejdede fødevarer. Den Paleo manden ikke spiser falske fødevarer. Hans kost var begrænset til, hvad voksede naturligt og hvad der strejfede felterne naturligt. Han havde ikke drikke eller spise mælkeprodukter. Han spiser ikke raffineret sukker. Han spiser ikke korn. Han havde heller ikke indtages "grøntsager", at det moderne menneske har dyrket. Han spiste fødevarer, der blev lavet specielt til hans krop til at behandle. Den Paleo kost for Crossfit træning er et perfekt match. Crossfit træning afhænger af kroppen er i stand til at udføre og fungere optimalt. Uden ordentlig brændstof, du kan ikke i tilstrækkelig grad udnytter fordelene ved Crossfit træning. Hvis du investerer timevis i at træne din krop til at være den ultimative fitness maskine, ikke fortryde alt det gode ved derefter at sætte "sunde" moderne fødevarer i din mouth.The moderne kost gør forfærdelige ting til vores menneskelige kroppe. Det får os til at være mere sårbare over for sygdom og sygdom. Det åbner os op for angreb fra ting, der truer vores generelle sundhed. Den Paleo kost hjælper med at reducere vores risiko og genskabe vores gode helbred. Inflammation er reduceret, og vores kroppe er fri af antinæringsstoffer vi holder pumpe os fulde af. Den Paleo kost for Crossfit træning gør alt fornuft. Det er den bedste måde for atleter at realisere deres potentiale. Du kan ikke nå dit fulde optimale resultater uden at flytte din livsstil. Vi er hvad vi spiser. Og når vi spiser usunde fødevarer, bliver vi usundt. Når vi indtager fødevarer, vores kroppe let kan behandle, fordi de er bygget til at gøre det, så vores sundhed forbedres betydeligt. Vend din ernæring rundt i dag og se din fitness niveauer gå gennem taget
Af:. James Hamby