Prøv denne frisk tomat pasta opskrift , mens tomater og basilikum er rigeligt i haven og landmandens markeder . Det er en meget enkel opskrift , gå over det grundlæggende. Det er så nemt at lave din egen tomatsauce, og også meget sundere end saucer i en dåse eller jar.There er masser af muligheder for fuldkornsprodukter nudler nu, ligesom kamut eller brune ris, og de ​​er langt mere nærende end en hvid pasta . som du sikkert ved , tomater er frugter , men de serveres som en grøntsag. De er i samme familie som kartofler og peberfrugter . De opstod i Sydamerika og kun blev populær i Nordamerika i de sidste century.Serves 2 for dinner.Fresh Tomat pasta opskrift Ingredients1 tsk olivenolie oil1 tern onion2 fed hakket garlic4 tern tomatoes1 spsk hakket frisk basilikum eller 2 tsk dried1 spsk hakket frisk oregano , eller 1 tsk driedpinch havsalt & pepperhalf a 454g ( £ 1 ) pakke af fuldkorn pastaFresh Tomat Pasta opskrift Kørselsvejledning: sauter løgene med en smule olivenolie i en stor kasserolle på medium varme, indtil gennemskinnelig . Sautér hvidløg næste , indtil det softens.Stir tomaterne i , og lad dem til at koge, indtil de soften.Stir i basilikum, oregano, peber og salt på tomaterne næste , og lad saucen for varmen mindst yderligere 10 minutter til varianter at combine.Cook nudlerne ved at tilføje dem til en gryde med saltet kogende vand. Hvis du bruger brune ris eller majs /majs pasta de tilberede en smule anderledes end hvede pasta . Da vandet rammer kog, tilsæt nok koldt vand til at bryde i kog. Hold gøre dette indtil pastaen er cooked.Assemble denne enkle , sunde måltid ved topping pasta med tomatsauce, og pynt med friske krydderurter
Af: . Heather Nauta