Hvis du er interesseret i at forberede nogle meget tiltalende palæo skaldyr opskrifter, så gør dig klar til at trykke på print-knappen ... Ja gå videre - udskrive denne opskrift til nem reference i køkkenet! Okay lytte, jeg vil vise dig trin-for-trin, hvordan man gør pan svitsede laks, som du måske nyde med 2 forskellige læbe-afklapsning saucer. Åh dælen, hvis du er i en eventyrlig stemning gå videre og kombinere begge saucer - se hvordan de smager sammen! Åh, og hvis du har brug for mere fantastiske smagning palæo skaldyr opskrifter, så skal du helt sikkert tage et kig på disse stenalder kost sat kogebøger. De kan downloades og indeholder masser af recipes.They har opskrifter til en bred vifte af fødevarekategorier også - ikke bare palæo skaldyr opskrifter, okay? Senere kan du følge linket i slutningen af ​​denne opskrift for at tjekke cookbooks.For nu, lad os lære at lave saftige pan seared laks top med enten salsa eller avocado sauce madlavning salmonIngredients -> 1 £. laksefileter, 3 spsk ekstra jomfru olivenolie, nogle økologiske tang granulat salt alternative og friskkværnet peber til krydring (du kan bruge almindelig salt og peber, hvis du ønsker det) Kørselsvejledning: Gnid begge sider af fileter med tang granulat og peber. Næste, varme stegepande med olivenolie på medium høj varme, indtil røgen næsten kommer ud. Plop fileter til stegepande og sørg skindsiden er nede. Kog indtil den ønskede doneness. Jeg går til medium, der tager omkring 4 minutter at lave mad til hver side.Making de saucesSalsa sauce ingredienser -> 2 spsk af æble cider eddike, 1diced avocado, 1 hakkede rød peberfrugt, 1 bundt groft hakket persille, 1 kop halveret kirsebær tomater og 1 spsk oliven oilDirections: Drop alle ingredienser i en skål og bland thoroughly.Avocado sauce ingredienser -> 2 store tern avocado, 1 spsk hakket persille og skalotteløg, 3 spsk friskpresset citronsaft og 3 spsk olivenolie oil.Directions : Drop hakkede avocado og citronsaft i en fødevare mixer og blend væk. Næste gradvist tilsæt olivenolie og blend indtil saucen er consistent.What næste Tja ... bare placere laksefileter på en plade, hæld enten sauce på toppen af ​​fileter, snup en kniv og gaffel -? Du er god til at gå! Dette er en af ​​mine yndlings palæo skaldyr opskrifter, så giver det shot! Darn det ... nu er jeg sulten allerede
Af:! Sam Hutchinson