Dette er en af ​​mine favorit rå fødevarer kost opskrifter. Det er så nemt og kan gøres på få minutter. Denne gratis rå opskrift på pistacie honning smør spredning har konsistens af chunky honning smør. Vi bruges til at sprede honning smør på hamburger boller og spise dem uden kød, da jeg var i college. Jeg bruger denne spread hele tiden. Det er alsidig. Børn elsker det så godt som voksne.Jeg brug denne spredes på mange veggies herunder økologisk rå selleri. Bare afskåret enderne af selleri og øse pistacie honning smør på. Det er også stor på mini peberfrugter. Prøv miniaturer, der er røde, orange og gul. Skær enden og skæres i halve og fjern kernerne. Scoop i honningen smør spredes. Eller prøv den store røde, orange og gule peberfrugter og skær dem i brede strimler og scoop på. Hvis du er ligeglad for sød peber eller selleri denne pistacie spredning vil ændre dit sind. Du kan få poser af miniaturer peberfrugter på Costco, men de er ikke organic.Keep opmærksom på, at ikke-økologiske peberfrugter kan have en masse af pesticider på dem. Mange landmænd markeder har peber til rådighed, og de er nemme at dyrke i dit hjem garden.I altid købe min rå honning på en gård, hvor jeg ved, det er rå. Supermarkedet rå honning ikke er rå, selvom de hævder at være. De opvarmes, og derfor pasteuriseret miste kostbar nutrients.Pistachios også gå godt med roer, så hvis du bruger rå roer i en sukkerroerne salat opskrift eller spiraliserede i en spiral pålægsmaskine. Prøv nogle pistacie honning smør med eller på beets.Equipment nødvendige: food processorIngredients nødvendige: pistacienødder, økologisk rå honning, Celtic salt eller soltørret havsalt og lemon.1 kop rå pistachios1 spiseskefuld økologisk rå honeyDash Celtic salt eller meget lille knivspids af soltørret hav saltSplash af frisk citron juicePut alle ingredienser i en foodprocessor og processen indtil lidt cremet. Det er bedst med små bidder af pistacienødder, så se nøje. Hvis du foretrækker større stykker vil det ikke tage lang tid, så hold øje. Spredningen vil være tyk og vil være lidt svært at komme ud af processoren skål. Opbevar det i køleskabet. Det vil få en lidt hårdere, når det er koldt, så tage det ud lidt tidligt, hvis du ønsker at sprede det nemmere. Opbevares i en lufttæt krukke. Holder en uge eller more.Health fordele af pistacienødder. Den grønne farve i pistacienødder er faktisk klorofyl, som er meget godt for os. Jo grønnere møtrikken mere klorofyl er indeholdt i det. Pistacienødder er basisk-dannende, ikke sure. De er gode for forstoppelse, hjælper rense blodet og hjælper tone nyrerne og leveren. Brug altid rå pistacienødder ikke tørre ristede. Ristning fjerner mange af de gode egenskaber. Pistacienødder har protein, god fedt, calcium, jern, magnesium, mangan, fosfor, natrium, zink, kobber, beta-caroten, thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), folinsyre (B9), og tocopherol ( vitamin E). Prøv at eksperimentere med andre veggies og du er sikker på at finde andre, at denne pistacie honning smør er godt på eller med. Dette er blot en af ​​mange nemme rå fødevarer kost opskrifter, som du kan løse og spise og hjælpe dig nyde godt helbred i processen
Af:. Helen Hecker