Skriftlige og fremmes af Robert Atkins, Atkins mad regime er en lav Carb mad plan, der er højt proteinindhold. Maden regime selv er temmelig sund, ikke desto mindre magt til at spise så meget fedt, som du overhovedet kan fortære så længe du strengt begrænse carbs gør det ikke mere sundt for dig at spise store mængder af fat.Measuring Succes på Atkins Vægttab programThe sand succes i Atkins mad regime er i den korte periode, ikke på lang sigt. Den sænkede carb indtag kostvaner synes at være højt respekteret sidst og årsagen til det er succesen af ​​dem, også på hurtig sigt. De lave Carb kostvaner er tilbøjelige til at begrænse organ adgang til glukose, dens mest vellidte foder. Fysik vil køre i korte udbuddet på glukose grund af begrænsningen på kulhydrater, der producerer det, og vil detailhandler glukose i leveren og muskelvæv. For hver del af glykogen, at kroppen vil gemme, skal det også forhandler tre dele af water.Atkins Food Plan & Kulhydrater (Carbs) 101When kulhydrater er begrænset så aggressivt som de er i Atkins vægttab planen, kroppen ønsker at afbryde ned disse butikker af glukose /glykogen og tage dem til energi. Når de er brudt ind, vandet også lanceret og bør fjernes. Jo færre kulhydrater man tager i det ekstra vand fjernes og effekten i vægttab kan være meget striking.A hel masse hundredvis af strenge lav kulhydrat kost findes på markedet i dag. Trods advarsler fra velvære fagfolk, har tilhængerne af Atkins vægttab program og de forskellige former for alvorligt lav Carb kostvaner formået at fremme kost og skabe et reelt following.The Atkins vægttab program, i direkte opposition til den amerikanske Diætetiske Tilknytning til AMA (American Medical Association) og endda American Heart Association, fortsætter med at blive brugt af dem, der ønsker at droppe byrden i hurtig tid, uden pleje af konsekvenserne. Sandheden er, at enderne i konstruktiv fordel for dette fashionable mad plan regime er slags positive.Is Atkins Eating regime en Long-Term svar? Det lange løb resultaterne af sådanne diæter som Atkins mad plan er meget fattige og fremme sundhedsrisici der er langt større end nogle af de andre FAD kostvaner derude. Kun et par lav Carb kostvaner rent faktisk arbejder i det lange seje træk og de ikke inden for den lange rækkevidde, fremme et godt helbred på grund af deres mangel på enhver form for balance i den ernæringsmæssige intake.If du alligevel seriøs omkring enterprise denne mad plan, vil du ønsker helt at forskning enhver lav kulhydrat kost, som du simpelthen forpligter sig til at sikre, at du er pænt velbevandret på begge de professionelle og ulemper
Af:. Jonathan Tinkard