Efter en stressende dag på jobbet eller efter en udmattende uge af omsorgen for ens familie, eller efter at have modtaget en forfremmelse eller lære at en elsket en er engageret, folk elsker at indsuge forfriskende, alkoholiske cocktails . Desværre, mange er uvidende om, at deres foretrukne drikke indeholder ekstremt høje kalorieindhold tæller. Selv om en lille smule af dekadence ikke vil dræbe dig, er det absolut et smart træk at uddanne dig selv om, hvad man skal undgå, når du vælger, hvad lækker cocktail til at tjene eller bestille out.Drink frosne cocktails eller dem lavet med blandinger sparinglyDoes en Mudslide lyd tiltalende? Længes du efter vinteren at ankomme, så du kan begynde at drikke Eggnog? Hvis du gør, kan du være i problemer. Disse drikkevarer er meget højt kalorieindhold, fordi de indeholder blandinger, der er forarbejdet og indeholder en absurd stor mængde sukker. Sommetider tunge cremer er basen, og de vil tilføje fedt kalorier, du ikke har brug for. Du bør drikke noget som dette mindre end en gang om måneden, gemme denne aflad for meget specielle occasions.Avoid drinks blandet med sodaYou nødt til at huske, at alle alkohol (selv vodka, gin, rom eller whisky) indeholder allerede sukker så tilføjer Coke eller 7-Up til basen alkohol er kun vil forøge mængden af ​​sukker til stede-og sukker kommer til at udvide dit linning! Så hvis du nyde spiritus blandet med sodavand, ligesom en rom og cola, kan du ønsker at finde en ny favorit asap, da siruppen i soda er højt kalorieindhold og fyldt med sugar.Put disse cocktails ud af dit sind-for goodThe Long Island Iced Tea kommer ind på lige under 800 kalorier-der er mere end en hel sund middag! Ikke alene er de usikkert at drikke, fordi alle de forskellige billeder blandet sammen gøre folk beruset hurtigere, men drikker bare en i en aften eliminerer slankekure gevinster du har foretaget den pågældende uge. Seriøst, kan du bestille en dessert på en kæde restaurant for færre kalorier. Margarita indeholder over 700 kalorier, hvilket er en reel nedern. De fleste mennesker elsker at nippe til margaritas i løbet af sommeren, eller mens man spiser en velsmagende mexicanske måltid, men hvis du gør det, vil du være pakning på nogle pounds.The Pina Colada har også så mange kalorier som et let måltid-knap 650. Ja, kokos og ananas aroma er velsmagende, men er det virkelig det værd? Bedre optionsStraight gin eller vodka blandet med tonic vand afvejes på omkring 200 kalorier, hvilket ikke er alt for dårlig. Hvis du udskifter tonic vand med Seltzer vand, mængden af ​​kalorier dråber. Hvis du har brug for noget med mere smag, ville det ikke være forfærdeligt at drikke en Minty Mojito eller classy Martini. Hvidvin spritzers har kun omkring 100 kalorier, som gør vandmelon martinier, og de er begge flavorful. Hvorfor ikke gå efter en af ​​disse i stedet for vejning dig ned med det margarita? Drikke cocktails er en behagelig oplevelse, og en, der vil aldrig falme fra kulturen. Men hvis du er ligesom mange, du bliver stadig mere bekymret over dit velbefindende, så gør et sundere valg, næste gang du ønsker en cocktail
Af:. Shannon Smith