I dag medierne opfordrer os til at dobbelttjekke fedt og sukker tællinger af alt fra økologisk suppe til vores foretrukne drikkevarer. Alle de negative rapporter kan påvirke have det sjovt-pludselig, en tur til din lokale lounge bliver hovedpine overtalelse, fordi du er usikker på kalorieindtag på dine favorit cocktails. Fortvivl ikke, selv om, fordi der er måder at nyde drikke cocktails uden at få uønskede weight.Choose kost sodaIt er generelt en god idé ikke at drikke ting som whisky og cola eller syv og syvere, fordi de er blandet med sodavand, som har en høj sukker og kalorie tæller. Men du vil tælle ned på mængden af ​​kalorier, hvis du vælger kost soda som en mixer.Drink langsomt eller tage breaksWho siger, at du nødt til at drikke nonstop hele natten lang? Bare fordi din størrelse fem kæreste drinks cocktail efter cocktail betyder ikke, at du er nødt til at følge hendes eksempel. Nyd din Mojito eller cognac ved savoring det i stedet for gulping det ned. Hvis du er færdig med din første drink hurtigt indsuge et glas vand, før du bestiller din anden runde-vil du holde hydreret den måde, too.Be vidende om lavt kalorieindhold mixersIf du planlægger en fest, vil du ønsker at tjene cocktails. De fleste af dine venner er formentlig sundhedsbevidste ligesom du, så hjælp dig selv og dem ved at vide, hvilke blandere er bedst. Yummy sukker-fri torani sirup, som kommer i sådanne varianter som hindbær, chokolade, hasselnød, blåbær, og mere, har nul kalorier! Så gør Baja Bobs sukkerfri margarita eller sød 'n' sour mix-hvad en fabelagtig alternativ til traditionelle margarita mix, der har gigantiske kalorie tæller. Hvis du har brug for nogle juice, bare vælge en lys eller ingen sukker-added version.Feel fri til at forkæle dig selv med en Bloody MaryIt kan virke som Bloody Marys ville indeholde et væld af kalorier, men de faktisk ikke. Indtager en Bloody Mary vil kun tilføje et hundrede eller deromkring kalorier til dit indtag for dagen. Det er en af ​​de bedste, mest populære cocktails rundt, så det er fantastisk, at de er en lav-cal option-selv med garniture, som selleri og pickles er næsten fedt fri! Få creativeLots af mennesker tjener Cosmopolitans eller højt kalorieindhold Margarita på social begivenheder, men du kan skille sig ud ved at prøve nogle nye drinks. Én alle vil kunne lide den Caipirinha, som er sammensat af vand, lime, rom, is og valgfri Splenda. En anden er Moskva Mule, som bruger velsmagende ginger ale, vodka, lime og is. Glem ikke entydigt navngivne Lava Flow, krydret med jordbær, bananer, kokos, rom, ingen sukker-added ananassaft, og is. Bourbon elskere vil nyde den Alleghany Bank, som parvis bourbon med vermouth, Blackberry brandy, citron og is. Endelig hvordan kunne du gå galt med forfriskende Sangria? Der er forskellige måder at gøre dette, men du dybest set bare nødt til at vælge flere forskellige frugter, omfatter appelsiner og limefrugter, og et par andre, og kombinere dem med nogle nice rødvin og Seltzer vand. Det er en stor flygte for at nyde en frisk cocktail! Bare vide, at den højere mængde alkohol i en drink, jo højere kalorier vil være. Så vær opmærksom på, hvad der er i din drink, kan du bruge disse tips til at holde dig fra at overindulging, og du vil undgå at føle skyld over en nipper til en drik eller to
Af:. Shannon Smith