Hvis du leder efter en Paleo kost indkøbsliste samt savle-inducerende Paleo opskrifter, jeg har dem klar her til gavn for alle sjov -elskende tilhængere af denne sunde kosten regimen.Oh, en ting mere! Da jeg ikke har plads nok her, kan jeg kun give en enkelt opskrift ... Bare rolig, denne opskrift er virkelig lækker, og hvis du kræver mere, vil jeg være glad for at vise dig, hvor man kan hente nogle kogebøger, der indeholder mere end 300 lækre, trin-for-trin Paleo måltid opskrifter komplet med fotos og all.Okay med at ud af den måde, lad os tjekke de følgende Paleo kost indkøbsliste: kød og skaldyr: Du må shoppe for kylling, ko, lam , bøffel, ænder, kalvekød, vildt, kanin, svinekød, vagtler, kalkun og struds. Afstå fra at købe bacon og skinke, hvis du ønsker at være fuldt strenge på denne diæt. Som for fisk og skaldyr, kan du vælge efter muslinger, krabber, hummer, muslinger, makreller, rejer, muslinger, laks, sardiner, tun og også whitefishFruits og grøntsager: Popular frugt og grøntsager såsom bønnespirer, kål, peberfrugt, gulerod, selleri, bok choy, æble, druer, ananas, appelsin og vandmelon er okay for stenalder kost practitioners.On derimod grønne bønner, rosiner, sød kartoffel, pickles, rødbeder og kastanjer er ikke 100% Paleo-friendlyNuts og olier: Gå efter mandler, kokos olie, hørfrøolie, macadamia nødder /olie, græskarkerner /olie, hasselnødder og også valnødder /valnød olie. Cashewnødder og græs fodres smør er ikke helt Paleo-friendly.Alright nok på Paleo kost indkøbsliste, lad os tjekke en af ​​mine yndlings Caveman opskrifter, som er så let at lave og velsmagende også Det hedder ... Paleo Pesto Gravy Ingredienser! - -> 2 kopper friske basilikumblade (! vaske og FULDT tørre dem), 3 klemmer af tørret hvidløg, nogle mandler og ½ kop ekstra jomfruolivenolie oil.Directions ----> Placer alle ingredienser i en blender og blend dem højt hastighed. Nu hæld denne velsmagende sauce over nogen af ​​de fødevarer, der præsenteres i Paleo kost indkøbsliste over
Af:! Sam Hutchinson