jordnøddesmør og gelé sandwich er virkelig en amerikansk klassiker. Alligevel kan man kun har så mange før de får lidt kedeligt. Hvorfor ikke ændre op opskriften en lille smule for at tilføje lidt mere krydderi til dit lunching liv? Denne lille guide vil dele med dig et par tips og tricks til at "narre out" din standard sandwich. Garanteret at revitalisere din tro på P, B og J tradition. Grøft gelé. Syltetøj og bevarer have lidt mere krop til dem, de spredes jævnt på din sandwich i stedet for plopping ned som store bidder af løs Jell-O. Syltetøj og bevarer kommer i mange varianter og variationer så godt. Stedfortræder i nogle jordbær, kirsebær eller hindbær bevarer i stedet for din typiske drue flavors.Go økologisk! De fleste peanut Butters forbrugerne køber er fyldt med fedt, og ikke den gode slags. Transfedtsyrer og mættede fedtstoffer i overflod, og når du kombinerer det med en vognlæs af kalorier, er din simple sandwich ikke ser så appetitvækkende længere! Frygt ikke, er dog for alle naturlige ingredienser der kommer til undsætning. Økologisk jordnøddesmør indeholder ingen transfedtsyrer, minut mættede fedtstoffer, og leverer en overdænge dosis af enkeltumættet og flerumættet fedt: fedtsyrer, som er afgørende for dit helbred \\ Nu, to baser er blevet dækket, er det tid til at bringe det hjem med! brød. Hvidt brød er gennemsnitlige og kedelige. Hvorfor ikke tage et spring og smække nogle kartoffel brød eller hvede skiver omkring din lækre, sprøde, frugtagtig center? Kvalitet brødprodukter pakke en kæmpestor slag af fuldkorn, fibre og proteiner, der holder dig energi med gode, komplekse kulhydrater i løbet af dagen. Hvem kan argumentere med? Sandwich er færdig! Husk dog, at et billede siger mere end tusind ord. Præsentation er alt i disse dage, og at pladsen lille sandwich er dit lærred. For de frygtsomme, så prøv en diagonal skive i stedet for din standard rektangel. For de mere energiske, gå til kvartaler! En sand mester, dog vil bryde ud cookie cutters og virkelig begynde at få kreative. Intet er helt så patriotisk som en plateful stjerne-formet jordnøddesmør og gelé sandwich, serveret friske på en national helligdag. Lad børnene har en blast trimning det op selv, så gumlede på sidesten stykker. Intet bringer familien sammen som et godt køkken projekt og disse små jordnøddesmør lækkerier vil aldrig undlade at skuffe. For de modige: Triple-deckers
Af: Jay Jenkin