| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Nem sunde opskrifter - en enkel frugtsalat

    Easy sunde opskrifter Frugt salater er de sundeste desserter tilgængelige på grund af det faktum, at frugterne har naturlige sødemidler og de er rige med vitaminer af forskellig art. Og vi også tilsæt mælk i dette særlige frugtsalat og det er derfor rig med proteiner. Alt du behøver er nogle frugter , som er let tilgængelige på markedet , og nogle grundlæggende ting , der altid er tilgængelige i brug dine refrigerator.Utensils : 1. . Et træ spoon.2 . En mellemstor bowl.3 . En skarp knife.4 . Og små skåle til at tjene med små nødvendige spoons.Ingredients : 1 . Frugter som papaya, appelsin , æble, vanillecreme æble, mango mv 2 . Mælk ( 1 ltr ) 3. . Chokolade sauce4 . Sukker ( 1/2 kop ) 5. . Ice Cream ( Butter Scotch /Vanilla ) Fremgangsmåde: 1. . Tag mælk i en beholder og opvarme det, som det begynder at koge tilsæt sukker til det og sænke flammen. Rør godt indtil sukkeret bliver helt opløst . Derefter fjerne det fra flammen. 2. . Skær alle frugter i en mellemstor skål og bland det sammen. Formerne kan vælges af dig, som du ønsker det skal være. 3. . Put frugterne i mælken og lad det i nogen tid. 4. . Senere tjene frugterne i små skåle , og sørg for skålen er halvt fyldt med mælken. Frugterne skal ligne isbjerg på milk.5 . Scoop isen i små scoops og placere den i siderne af bowl.6 . Nu opvarme chokolade sauce og hæld det på isbjerge af frugt , der er set på toppen. Også hælde nogle på Ice Cream scoops.7 . Dit frugtsalat er klar til at tjene
    Af: . Sandip Mondal