Der er særlige områder af kroppen, man kan fokusere på deres detox slankekure, såsom: leveren renser, kolon renser, blod og hjerte detox renser og så videre. Der er masser af detox te og fødevarer er tilgængelige i almindelige supermarkeder. Når en person finder, hvad de har brug for at fokusere på og hvilke særlige smag eller ingredienser, de kan lide, det er ikke svært at komme ind i vanen med at gøre regelmæssig detox kost for alle dine måltider og drikkevarer. Detox Diet Recipe Staple IngredientsMany der søger hjem detox kost opskrifter kan søge ingredienser, der nemt kan findes i hjemmet. Disse kan omfatte citroner og citronsaft, Epsom salt, grapefrugt, olivenolie og mange andre frugter, grøntsager og urter. Hvis disse naturlige og rå ingredienser ikke er i dit køleskab eller skab de kan købes let fra et landmænd marked eller økologiske fødevarer butik i de fleste neighborhoods.Additional Tilsætningsstoffer En meget populær program blandt alle de detox kost opskrifter omfatter "grønne" tilsætningsstoffer, såsom spinat, grønkål, lucerne, klorofyl, og blå-grønne alger. Disse er godt for den generelle optimal sundhed og er ikke for dyrt at erhverve. Det er vigtigt altid at holde en masse af friske, rå frugt og grøntsager i kosten regelmæssigt for at fremme lever og nyrer. Dette vil effektivt begynde skylning af systemet under afgiftning proces. Protein og andre kød ComponentsOther acceptabel og foreslog komponenter af disse detox opskrifter omfatter: nødder, fisk, brune ris, fuldkorn, og noget, der fungerer som en ernæringsmæssig flush af systemet. Ingen forarbejdede fødevarer er tilladt, og kød er generelt frarådes. Andre giftstoffer for at undgå omfatter slik, chokolade, alkohol og koffein. Vær opmærksom på at nogle detox kost opskrifter kræver visse te og kaffe, men disse drikkevarer omfatter ikke koffein. Koffeinfri urtete er altid en acceptabel del af detox kost opskrifter. Disse drikkevarer er effektive, ikke blot med henblik på afgiftning, men for afslapning well.Trial og Fejl at opdage, hvad der virker bedst for YouFinding den perfekte opskrifter til detox kost er et afgørende skridt til en effektiv afgiftning plan, fordi de fleste detox kost kræver en hel uge af næringsrige fødevarer. Hvis du ikke nyder de fødevarer, du har brug for at spise ordentligt afgifte, end du sandsynligvis vil finde undskyldninger at "snyde" på din kost. Ved at bruge din kreativitet i køkkenet, kan du nemt producere lækre opskrifter til detox kost, der vil have dig kræver dem længe efter din kost er slut
Af:. Frank Shepard