Tilberedningstid: 25 minutesTotal tilberedningstid: 10-12 minutter Serverer: 4Ingredients til koriander svinekød frisk ananas opskrifter : 400 g ( . 13 ounce ) svinekam eller fillet1 spsk oil4 fed hvidløg, hakket 4 forårsløg , hakket 1 spsk fish sauce1 spsk lime juice1 /2 kop ( 15g/1/2 oz.) koriander leaves3 spsk hakkede mintDirections til koriander svinekød frisk ananas opskrifter : 1 . Når du gerne vil starte madlavning koriander svinekød frisk ananas opskrifter , skal du huske disse retningslinjer. Skær svinekød i tynde skiver , bruger det meget skarp kniv ( sec Hint ) .2 . Trim huden mod ananas og skær kødet i små mundrette stykker . Varm olien i en wok, tilsæt hvidløg finde foråret union og kog i 1 minut. Fjern fra wok , 3. . Opvarm wok til skævt varmt, tilsæt svinekød i 2 eller 3 partier og lynsteg hver batch i 3 minutter , eller indtil kødet er netop kogt. Retur kødet , hvidløg og forårsløg til wok og derefter tilføje ananas stykker, fiskesauce og limesaft . Toss godt og lige før servering , drys med korianderblade og hakkede mynte og derefter kaste sammen lightly.Nutritional Value for koriander svinekød frisk ananas opskrifter : Protein 24 g , Fedt 7 g Kulhydrat 7 g; Dietary Fibre 2 g Kolesterol 50mg ; energi 762kJ ( 182cal ) Hint for koriander svinekød frisk ananas opskrifter : . at gøre kødet lettere at skære , fryse det, indtil det er bare fast og skær tynde , mens du stadig frosne
af: Shirley M. Duran