Mange enkeltpersoner glemmer at når man drikker, kalorier stadig bliver taget i. Men de generelt ved, hvor mange kalorier er taget i, men bruger fast føde. Folk, der kan lide at drikke vin kan føle chokeret over at erfare, hvor mange kalorier vin har. Så vin indeholder hvad antallet af kalorier? Din dømmekraft kalder svaret. Hvert glas har mindre end 100 kalorier i mange typer af vine. Dette er, hvis du drikker vin i glas, der er passende. De fleste alkoholiske drikke indeholder flere kalorier end vin. Der er 80 kalorier i en servering af Sauvignon Blanc og White Zinfandel. En kompliment til et måltid er et glas vin hver aften, da dette hjælper med hjerte-kar-sundhed. Chablis kun tal en mild femogfirs kalorier, og Marsala indeholder kun blot firs kalorier. Der er 90 kalorier i en servering af Red Zinfandel, sammen med mange andre vine, der er populære. Der er halvfems kalorier i en servering på fire ounces White Bourgogne, Chardonnay, Cabernet Sauvignon og Riesling. Du kan drikke Red Bordeaux, Merlot, Rose, Rhone, Beaujolais, eller rød Bourgogne, som indeholder kun fem flere kalorier. Når du tænker over det, at mange enkeltpersoner ikke forbruge kun én glas, og så der er en større optælling i kalorier i de vine, der er tilbage. Der er en tendens til vindrikkere at forbruge det kraftigt, og en aften, der tjener drikker 3-5 glas, med en et fire ounce bidrager 100 kalorier. Der er 100 kalorier i Chianti, Mosell, og Pink Champagne. Sauterne og Sangria tilføje yderligere ti kalorier. I midten af ​​spektret, er der Dry Champagne på 105 kalorier. Det er mere om personer deltagelse i romantisk aften eller sociale begivenheder, end de kalorier, der er indeholdt i vin, når de forsøger at opretholde en livsstil med forbruget af lav kalorier. Det er enklere at gemme nogle kalorier, og nogle gør brænde lettere. Vin er lavet af frugt, som indeholder sukker. De kalorier er sværere at slippe af med på grund af indholdet af sukker i vin og kalorier fra vine, der er tørre er svære at brænde væk også. Frugt giver en naturligt sukker, der skaber energi, der er sundt, men når gæringen finder sted, og der er en stigning i indholdet af sukker, bliver mere fruktose ligesom end den oprindelige formular. Der er vine med masser flere kalorier, når du tælle dem. Madeira indeholder 160, og det gør Muscatel. White Port indeholder 170 og Tokay indeholder 165. 185 gør Ruby Port vinen med flest kalorier. Vin er lav i kalorier sammenlignet med overdådige frosne drinks, lavet med alkohol, der indeholder 800 kalorier eller mere, og at der er 280 kalorier i gennemsnit gin og tonic. Vi kender alle de "beer gut", som ikke er kaldes en "vin gut". Lys øl er cirka 100 kalorier, mens der er 140 til 200 kalorier i en servering, der er 12 oz indeholdt i almindeligt øl. Tanken om, at lys øl er generelt fri for kalorier har gjort salget af lys øl skyrocket. Der er ingen besparelse på kalorier, der er betydningsfulde i denne type øl. De er også fulde af tomme kalorier. Du kan nyde et par glas vin med dit måltid, i løbet af aftenen ud lejlighedsvis, og stadig have en livsstil, der er sundt. Store ændringer i måltiderne, at rumme en vinens kalorie tæller, behøver ikke at være mulighed for den, der drikker vin til at smage nogle drinks. Eliminering cirka 100 kalorier under et måltid for et par dage, før en social begivenhed, vil hjælpe den lejlighedsvise sociale drikker vin til at fastholde en solid gennemsnit per dag. Forud for begivenheden, kan de fleste individer udelade desserter, der tilbydes, og fjerne et par måltider, der er lettere i kalorier, da der er en mindre mængde kalorier i vin. Til rutinemæssige drikker vin, vil fjerne nogle kalorier fra hver enkelt måltid lad dem spise normalt og undgå at indtage overdrevne kalorier. Du kan ikke mindske kalorie tæller ved ikke at spise før en social begivenhed. Faktisk kunne det løfte hele kalorie tæller for natten, da blodsukkerniveauet er skrumpet med en form for alkohol, som relæer en besked til hjernen, der sender et signal til kroppen, at det er sulten. Drikkevarerne træffe beslutningen, at "dens kun én nat, kan jeg have så mange som jeg vil!", Som ikke er et sundheds-baseret beslutning, men en magtesløs afgørelse eller en holdning der kommer fra ingen viljestyrke. Derfor er yo-yo slankekure skabt ved at gøre op for aftenen masser, følges med nedbrud slankekure ved personer, der forsøger at opretholde en kost lavt i kalorier. Hold styr på hver enkelt situation forbrug, og for hvert glas vin, det ændrer ved cirka 100 kalorier for at foretage justeringen for kalorier i vinen. Forbruget af alkohol bør ikke gøre det daglige indtag af kalorier fra mad lide, medmindre en konkret drinks vin til overskydende kontinuerligt. Hvis dette er tilfældet, så er det tid til at få nogle bistand
Af:. Noel J. Ireland