Stress og angst kan være relateret til mange sundhedsmæssige betingelser som hjertesygdomme, hårtab, kræft, fysiske forhold og endda acne udbrud. Når du først besøge en læge, vil de gå gennem flere spørgsmål for at afgøre årsagen til svær acne udbrud med nummer ét spørgsmål er: Er du lider øge niveauet af stress vides kun lidt om, hvordan stress og angst medføre, at faktiske acne udbrud til? forekomme, men lægerne har afdækket en sammenhæng mellem acne og stress levels.Here er, hvad vi ved: Stress Forøg Hormon LevelsWhenever du lider højere end normale niveauer af stress din krop går igennem en "flugt eller kamp" reaktion. I denne fase dit sind kræver mere end normale niveauer af hormonet bare i tilfælde du bliver skubbet ind i en situation, som du har brug for ekstra niveauer af energi og magt. Denne proces frigiver flere hormoner fra din androgen kirtel, men når denne stigning i hormon niveauer opstår, du frigiver mere sebum, som er det hormon er ansvarlig for at blokere hårsække og tilstopning porer. Tilstoppede porer fører til bakterier og olie opbygge som starter udviklingen af ​​acne.Lack Of SleepWhen du ikke kan sove, er din krop ikke har nok tid til at rense kroppen og genopbygge døde hudceller. Når du lider af akne, du løber risikoen for at have ar tilovers på din hud. Tilstrækkelig mængde søvn giver din krop til at reparere og fjerne disse døde hudceller. Sleep også renser din krop af toksiner, som normalt ville køre gennem dit blod stream tilstopning porer udvikler acne.Stress svækker dit immunforsvar SystemResearch har været langt om virkningerne af stress på immunsystemet. Hvad er kendt er, stress svækker dit immunforsvar systemer reaktion til at bekæmpe infektioner og bakterier fra i blodet. Vi ved også, at stress svækker immunsystemet med 40%, hvilket betyder, at du bare har mindske muligheden for kroppen at bekæmpe off bakterier næsten halvdelen. Hvad kan der gøres? "Der er flere muligheder til rådighed for dig, som vil hjælpe dig med at håndtere stress. Vi er meget heldige, at vi lever i en tid, megen tid og kræfter har været dedikeret til stress og dens indvirkning på sundheden. Først, hvis du lider af stress, har du mulighed for at tale med en terapeut. Folk har gjort dette i årtier, og det har vist sig at komme til roden af ​​din stress årsag. Når du har opdaget årsagen, kan du end arbejde på at finde en løsning. Hvis en løsning ikke er så simpelt som samtaleterapi, end din terapeut har evnen til at anbefale nogle medicin til at hjælpe dig med at få på rette track.Secondly, vil den mest gavnlige være at indarbejde en øvelse rutine i din daglige livsstil. Motion har vist sig at bekæmpe stress ved frigivelse smertestillende i dit blod stream kaldet endorfiner. Endorfiner har længe været rost for at reducere stress og styrke immunsystemet. Det anbefales at tilføje omkring 30-45 minutters motion til din livsstil hver to dage minimum. Men hvis du har mulighed for og tid til at indarbejde mere tid, end det vil gavne din kamp for at bekæmpe stress endnu mere
Af:. LoseTummyFat