For både mænd og kvinder, unge og gamle, har acne nødt til at være en af ​​de mest generende hudsygdomme, som alle kan lide med. Det påvirker ikke kun din hud, men også dit selvværd og selvtillid. Især er du har dårlige bumser på dit ansigt. Men der er visse trin, du kan tale, der vil hjælpe med at rydde din hud mod acne og undgå yderligere udbrud. Læs videre for at lære nogle effektive metoder, der kan give dig de resultater, du need.1. Prøv at afslutte stress i dit liv. Stress forårsager alle de forskellige former for problemer for den menneskelige krop og acne er blot en af ​​dem. Det kan være vanskeligt at afslutte alle den stress, du har, men du er nødt til at finde en afsætningsmulighed for din stress til at ende så meget af det som du kan. Motion og meditation og musik er tre forretninger, som du måske ønsker at prøve, da de klare dit hoved ud for en stund og tage dit sind ud af din dag til dag bor. Meditation rydder dit sind helt for tiden. Hvis meditation ikke er din forte prøve en tur i naturen alone.2. Tro det, så prøv at skære ned på dit indtag af caffine. Mange mennesker elsker kaffe og ofte, det er starten på deres dag. Men de ikke indser, at caffine har noget at gå med kvaliteten af ​​din hud. Kaffe i små mængder kan være okay, men være opmærksom på din krop. Eller prøv decaffinated kaffe. Fordi koffein stimulerer en reaktion i kroppen, der kan forårsage acne, så det er vigtigt at se, hvor meget kaffe eller sodavand eller energidrikke, at du tager in.3. Din kost er en anden vigtig faktor i både din hud og din generelle sundhed. Kostvaner, der er højt indhold af sukker fører til alle former for sundhedsmæssige problemer, de samme lastrum prøve kost højt indhold af fedt. Det er store faktorer i din acne. Mad i meningen, at energi og nærer kroppen, ikke skade det, det er hud eller organer. Forsøge at langsomt skifte til en kost, der er en af ​​magert kød, frugt og grøntsager. Og drikke masser og masser af vand. Vand skyller ud toksiner og er noget, der er meget godt for din hud. Se, hvad du drikker hver dag, også. Din kost kunne være perfekt, men hvis dine drikkevarer er fulde af sukker og caffine, såsom sodavand, det er noget at ændre som well.4. Hold på prøver, indtil du finder den rigtige sæbe til dit ansigt. Nogle af de produkter, du køber, du måske ikke kan lide eller indse, at de ikke arbejder for din hud. Holde på at forsøge, købe et andet produkt, og tror ikke, du er bare fast med en, som du har. Da apoteket på dit lokale apotek, som man arbejder bedst, og han eller hun kan føre dig i den rigtige retning. Prøv en, der er allergivenligt og medicineret. Og holde en separat vaskeklud til din face.The ovennævnte metoder er nogle nemme ændringer, du kan gøre for at din dag til dag bor der kan opklare nogle af acne, som du lever med nu. Du behøver ikke at blive frustreret, der er en kur
Af:. Karen Chase