En af de sværeste ting i livet at leve med, er ansigts hud betingelser, en af ​​dem er acne. Ingen kan lide at have pletter på deres hud eller føler irritation af det hele tiden. Du skal bare have din hud til at være blød og strålende, så du ikke behøver at tænke over det. Ikke at tænke over det og bliver irriteret over det hver eneste dag. Her er nogle enkle strategier, du kan begynde at anvende til dit liv for at rydde din hud fra acne.Ask dig selv spørgsmålet. Må jeg spiser usunde fødevarer? Hvis du ikke kan svare på, tage en lille tablet, og skrive ned hver eneste ting, du spiser hele ugen, og derefter læse igennem den. Chance er du vil sige ja, jeg spiser usunde fødevarer. Det er her det starter. Gode ​​kostvaner er så afgørende for ikke blot acne, men en række helbredsmæssige årsager. Hvis du er på at spise fastfood eller bekvemmelighed fødevarer hele tiden og spiser usunde snacks mellem måltiderne, er du nødt til at arbejde hen imod forandring. Gør lære om ernæring og anvende hvad du har lært i dit liv. Livet er stressende, er det endnu stressende for børn og teenagere. Selvom stress er noget, som du ikke altid føle eller vide, at du lider af det. På trods af dette, så prøv at tilføje noget til afslapning for dine aktiviteter i slutningen af ​​dagen, når du er hjemme. Saml en hobby, som du finder glæde i, eller arbejde på noget, der frigør dit sind, at du er helt opslugt i, der frigør dit sind. Det er både og sund og fornøjelig ting at do.Flush din krop ud fra giftstoffer hver eneste dag, og dette kan gøres ved at drikke masser og masser af vand, især i sommertiden. Når det er varmt, vi alle sved og vores porer er åbne og vores ansigt bliver beskidt. Vask disse dårlige toksiner væk af de anbefalede 6 til 8 glas vand hver eneste dag. Vand er bare ren og frisk, og der er intet bedre end det for dig. Hold dig til dette. Som det har andre fordele for din krop som well.Try at undgå røre dit ansigt hele dagen. Forestil dig et minut alt, hvad du rører hver eneste dag, og hvor snavset ting kan være. Når du rører dit ansigt, dit ansigt bliver så sidste hvilested for dette potentiale skidt og snavs, og du ikke ønsker det. Hold hænderne væk fra dit ansigt så godt som du can.Enough kan ikke siges om sund hygiejne. Med acne, er du nødt til at finde en hud rensnings, der virker for dig. Så skal du være at vaske dit ansigt med varmt vand til at åbne dine porer og rense din hud, og tør den med en ren frisk håndklæde. Du tager den samme skridt hver aften, før du går i seng. Din aften rutine er endnu mere vigtigt end din morgen rutine, så prøv at vænne sig til at gøre det hver dag. Hvis du fortsætter med at gøre dette, vil du bemærke en difference.Begin at bruge, hvad du har lært her for at se, hvad en forskel tid kan gøre med disse små ændringer. Må ikke bare vælge én, gøre alle disse ændringer i dit liv, og du kan endda opleve, at du føler dig bedre samlet såvel
Af:. Karen Chase