Acne er en frustrerende oplevelse for en alle, der har det, både teenagere og voksne. Men der er nogle nemme ting du kan gøre, som vil hjælpe dig med at tage sig af din acne. Du kan begynde at bruge følgende tips, så snart som i dag, så holder reading.1.Start spise sundere mad og begynde at drikke 6-8 glas vand. Den mad, du spiser, er afgørende for god hud. Du kan ikke sætte fedtede og stegt fødevarer i din krop og forventer sund og strålende hud. Derudover giver god mad din krop med masser af næringsstoffer og giver dig maksimal ydeevne. Og glem ikke at fugte. Vand er afgørende for god hud, som hvis skyller væk toksiner, der kan føre til acne.2.Cleanse din hud oftere, to gange om dagen er tilstrækkelig. Du skal også bruge de rigtige produkter. Hvis du bruger bar sæbe til at vaske din acne-redet hud, kan det udtørre huden og irritere den. En bedre ide er at finde en medicineret eller naturlig sæbe, der vil hjælpe med at behandle din acne, mens udrensning det. Det er en rigtig god idé, der vil rydde din hud, mens du vasker it.3.Try ikke at røre dit ansigt, det er svært at være opmærksom på, hvor ofte alle os gøre dette på en dag-til-dag basis, men rører dit ansigt, gør dit ansigt den endelige landingssteder i alle de bakterier og Grimes, at dine hænder har rørt. Også styre fri af at være i vane popping dine bumser. Det er en af ​​de værre ting, du kan gøre. Hvis du pop din acne, du sprede bakterier inde i dem til et større areal, fremme nye acne at bryde ud. Lad dine bumser alene, vil de løse sig selv i time.4.Try nogle forskellige produkter, du kan købe på dit lokale apotek for at behandle og hjælpe med at undgå yderligere udbrud. Det kan tage lidt trial-and-error i første omgang at finde de rigtige, men der er nogle meget gode produkter derude på markedet. Prøv at gøre nogle forskning på dem først online. Kig efter de positive vidnesbyrd fra folk, der har brugt de produkter, der kan guide dig til de rigtige choice.5.Try hjem acne retsmidler. Naturlige elementer som jordbær, honning, æggehvider og sukker har egenskaber, der kan rydde op i din hud. Du er simpelthen nødt til at begynde at eksperimentere med forskellige ingredienser og finde hvad der virker bedst for din individuelle hud. Du kan også finde hjem retsmidler online, der er meget populære og effective.6.Cut ned på dit stress-niveau. Når du føler dig stresset, er du mere tilbøjelige til at opleve udbrud. Når du begynder at lægge mærke til dette er, hvad der sker med dig, tage skridt til at mindske den stress, du oplever. Prøv dyb vejrtrækning teknikker, eller noget afslappende ud af din normale dag til Acne er noget, som en masse mennesker oplevelse. Det kan være ubehageligt og frustrerende, men de gode råd i denne artikel vil hjælpe dig rydde din hud, så du har mere klare, og måske endda glødende hud på et eller andet tidspunkt i fremtiden
Af:. Karen Chase