I USA, omkring 85 procent af alle teenagere vil lide med acne med mange af disse personer, der udøver den lidelse i deres voksne år. Ikke desto mindre er der en meget effektiv hjem behandling og helbredelse for acne, som er bestemt ikke en normal helbredstilstand. Uden tvivl, er de bølger af hormoner, der kommer med puberteten ansvarlig for en stigning i sekretion af sebum (hudfedt), som er forbundet med stormløb af acne. Nogle forskere har fremsendt den teori, at acne er en sygdom, der er genetisk overført. Andre har støttet tanken om, at eksterne forhold såsom den mad vi spiser er de vigtigste faktorer. I vores vestlige kultur, der bruger 47% af kalorierne fra fedt og olier (dette er et enormt beløb - det bør være 10%), kan genetiske faktorer har en betydelig rolle at spille i, hvordan tilbøjelig en person kunne være at udvikle acne. For virkelig at vide, om ikke kost er den dominerende faktor i forårsager akne, ville vi nødt til at vise, at acne mangler i kulturer, der har kost, der er væsentligt varierede fra hvad amerikanerne eat.Your læge vil mest sandsynligt papegøje den regerende dogme, at acne og overskydende olie i og på din hud er ikke relateret til, hvad du spiser. Når du hører dette, spørg for at se beviserne. Du vil derefter vidne denne mand af videnskab falde i speechlessness med noget mere end tomme floskler. Denne unøjagtige data går tilbage til en enlig artikel skrevet af Dr. James Fulton i Journal of American Medical Association i 1969. Derudover har konklusionerne af denne undersøgelse er med rette blevet kritiseret og effektivt spiddet for mere end femogtyve år. På grund af denne misinformation, var der mange millioner suffer.Thirty teenagere studeret af Dr. Fulton (16 drenge og 14 piger), som var patienter på en klinik for acne. Også studeret var femogtredive unge mandlige voksne indsatte med moderat til mild acne betingelser. Undersøgelsen blev finansieret af Chocolate Manufacturers Association of America. De gav deltagerne med to varianter af slik barer - en indeholdt chokolade og den anden ikke gjorde. Indholdet af begge søjler var primært sukker og fedt og havde nøje matchede kalorier (592 og 557 pr candy bar). Deltagerne blev bedt om at forbruge en bar eller den anden hver dag i fire uger. Ingen anden del af deres kost blev ændret for varigheden af ​​eksperimentet. Dr. Fulton og associerede derefter tog en optælling af bumser. Fyrre-seks af de femogtres deltagere viste ingen ændring i bums count. Ti blev forbedret og ni var værre. Det bør bemærkes, at mængden af ​​sebum (hudfedt) blev forhøjet med 60 procent, når en af ​​sukkerholdige højt fedtindhold slik barer blev forbrugt uanset om eller ikke det indeholdt chokolade. Det er forbavsende, at resultatet af denne ene, meget mangelfuld og helt irrelevant (det kun undersøgt virkningerne af chokolade) studie er det grundlag, som det påstås, at acne ikke er forårsaget af kosten! Vores Plague af Acne finder kun hvor fedt Laden Fødevarer er EatenAcne formularer, når sebaceous hårsække eller hud porer er blokeret med døde hudceller efterfulgt af ophobning af fede olier og voksagtige stoffer (sebum) i tilstoppede porer. Den ramte pore derefter inficeret med bakterier, som forårsager betændte pustule vi kender som en bums. Bakterierne spise på sebum. Nuværende ortodokse behandling er rettet mod unclogging hudens porer, frigive lommen på sebum, at ødelægge bakterier og sænke inflammation af talrige lægemidler, der sælges på recept og over-the-counter. Som med de fleste sygdomme i vores vestlige kultur, er der en mere effektiv naturlig behandling og kur mod acne, der er kost. Kost er årsag og kost er den naturlige behandling og helbredelse af acne. Flere undersøgelser - Acne og traditionelle DietsMany undersøgelser er blevet udført på personer, der spiser deres oprindelige traditionelle kost. De fleste af alle disse kostvaner er fedtfattig og centrum omkring forbrug af frugt, grøntsager og stivelse. Det er blevet almindeligt påvist, at disse kulturer oplever lidt eller ingen acne. Når disse samme personer flytter til en placering, der bruger den typiske vestlige billetpris, vil acne blomstre med fuld raseri. Dette er sandt for andre sygdomme som brystkræft, diabetes, prostata, hjertesygdomme og fedme. Nogle grundigt studeret kulturer omfatter Ache i det østlige Paraguay har en kost, som indeholder 70% af kalorierne fra kassava (a rodfrugt) og Kitavan Islanders i Papua Ny Guinea, der indtager en kost af kulhydrat planteføde leverer 70% af kalorierne. Ikke et eneste tilfælde af acne kan findes i disse to kulturer knytter meste på uraffinerede vegetabilske fødevarer, der er lavt fat.We se de samme resultater, når man studerer afrikanske stammer lever på plante-baserede fødevarer. De er for det meste fri acne. Teenagere i det sydlige afrikanske bantu har en 16% forekomst af acne i modsætning til hvide personer i Afrika, der har en acne forekomst på 45%. Det er blevet bemærket, at Zulu personer har udviklet acne, efter at de vandrer fra deres stamme landsby til de større byer, og vedtage en vestlig kost. Personer i både Zambia og Kenya har meget mindre acne end til afrikanske amerikanere, der bor i USA. Personer fra Malaysia forbrugende kost baseret på ris har vist sig at have ringe eller ingen problemer med acne. Ris A-baserede kost også tegner sig for den kendsgerning, at personer, der bor i landdistrikterne Japan har meget få problemer med deres hud. Det skal endvidere bemærkes, at personer af europæisk afstamning bor på fedtfattig kost på Kreta og det sydlige Italien har langt mindre acne end personer i Vesteuropa som indtager højt fedtindhold kost. Den yemenitiske jøder, der spiser en sund fedtfattig kost rapport langt mindre acne, der gør europæiske jøder. Så billedet kunne ikke være tydeligere. Skift fra en vestlig kost baseret på mejeriprodukter og kød til et lavt fedtindhold, plante-baseret kost vil besejre din acne problemer. Uden tvivl, er der aspekter af den rige vestlige kost, der forårsager huden til at forværres og blive uskøn. Dette er ikke normalt, og det er ikke naturligt. Det er en disease.How Kost Årsager Acne1) Mængden af ​​fedt og olie (sebum) på huden stiger mængden af ​​fedt i kosten øges. Ved at ændre ens kost til at omfatte næsten totale afvisning af fedt, eller omvendt, inddragelse af fedt som den nærmeste samlede kilde til mad, er det vist, at mængden af ​​sebum udskillelse vil blive meget forandret. Det skal bemærkes, at det tager lidt fedt at tilstoppe porerne, foder bakterier og forårsage acne hos personer, der er modtagelige. Disse ulovlige bakterier gøre det så godt på vegetabilsk olie, som de gør på dyr fats.2) Vores rige vestlige kost forårsager en elevation i kønshormoner, der fremmer tidlig pubertet. Tidlig pubescence af kvinder har vist sig at være relateret til udbrud af svær acne. Overskydende mandlige hormoner hos kvinder og mænd er godt forstået at skabe acne og forhøjede sebum excretion.3) De talgkirtler (olie producerende) er negativt påvirket af væksthormoner muligt for dem at være sluttet lettere. IGF-1 (Insulin-lignende væksthormon-1) har vist sig at blive forhøjet forbrugende kød og mejeriprodukter. Undersøgelser viser, at en stigning i acne er relateret til en stigning i IGF-1.Anden elementer, der kan have en mindre rolle er: 4) Manglende andre plantebaserede næringsstoffer og anti-oxidanter forringe i sundhed og dermed fremme acne.5) En kost med højt fedtindhold forårsager dårlig blodcirkulation i huden gør man mere tilbøjelig til at acne.6) Hænder og fingre er i kontakt med fedtede fødevarer såsom pommes frites kan forårsage acne, når de overføres ved berøring med huden. Det træsko porer og giver næring til bacteria.Natural Cure og Forebyggelse af AcneWe ved alle, at teenage brusende hormoner og akne er relateret, men at tro, at puberteten er årsagen til acne er ligesom at sige alderdom er årsag til hjertesygdomme. Mere hjertesygdom manifesterer sig i alderdommen, fordi en levetid på dårlig kost. Hjertesygdom ikke forekommer i områder, hvor indbyggerne spiser sunde fødevarer såsom landdistrikterne Asien og Afrika. Hjertesygdom kan også blive helbredt, når de ramte skifte til en sund kost. Det samme gælder for acne.The rædsler acne kan være det bedste værktøj man nogensinde kunne nødt til at fremme en sund kost til teenagere. Efter at have skiftet til et lavt fedtindhold, plantebaseret kost du og dine teenagere kan forvente at se en indlysende fald i olie på din hud og hår i omkring fire til syv dage. De bumser vil begynde at gå væk i en kort tid efter. Det kan tage så lang tid som 30 dage for forbedringer for at begynde at vise. Absolut disciplin med, hvad man spiser er afgørende. Selv små bortfalder kan bringe en opblomstring af bumser inden for et par dage. En aften på den lokale pizza sted vil resultere i afgrøde af pustler i korte orden. Du skal overholde en kost bestående af grøntsager, frugter og stivelse. Med alle midler at undgå added fedtstoffer såsom vegetabilske olier, sojabønner, oliven, avocado, frø, nødder og de såkaldte gavnlige fedtstoffer. Vask omhyggeligt alle olier fra dine fingre og hænder, før du rører nogen del af dit ansigt. Brug en buff pad til at hjælpe åbningen af ​​dine porer. Grundigt rense din hud. Hvis din hud ikke viser forbedring, så er du højst sandsynligt ikke er strenge nok i din kost. Vi bør huske på, at mange millioner af personer, der bor i landdistrikterne Asien og Afrika, Paraguay, og Papua Ny Guinea spiser en fedtfattig, plantebaseret kost, og de er fri for acne hele deres liv. Der er ingen grund til hvorfor du ikke kan blive fri for acne, hvis man vedtager den samme kost
Af:. Ethan Walker III