Er du villig til at tage kun 5 minutter at læse denne artikel fra begyndelsen til den bitre ende, så du vil være i stand til at lære de bedste acne-clearing hemmeligheder for voksne? Der er mange enkle og effektive måder at forebygge acne. Måder at undgå acne omfatte kostændringer, hudpleje og hjem remedies.1. Den mest kendte og effektive af de hjemmelavede acne behandlinger er havregryn maske. Det virker så godt, fordi det absorberer olie på dit ansigt i havregryn, da det tørrer. Men hvis du følger mine kost forslag bør der ikke være nogen overskydende olie på dit ansigt til at begynde with.2. Vand betragtes som den bedste naturlige behandling for acne ar. Vand hjælper med at fjerne de døde hudceller og hjælper den nye hud til at vokse. Det holder huden hydreret. Derfor er det fordelagtigt at drikke tilstrækkelig mængde vand hver dag. Overdreven indtagelse af hvidt mel, sukker, mælk og forarbejdede fødevarer bør undgås for at reducere acne. Undgå indtagelse af jod-rige fødevarer, herunder salt tilsat jod, ost, lever, tang-produkter, krabber og andre skaldyr. Fødevarer, der indeholder trans-fedtsyrer, såsom mejeriprodukter, margarine, småkager, chokolade og hydrogenerede olier bør også undgås. 3.. Tea tree olie er de mest effektive naturlige aktuelle løsninger til acne. Så hvorfor er tea tree olie, så effektive? Det er faktisk meget simpelt. Det fungerer på nøjagtig samme måde som benzoylperoxid, hvor løsningen trænger dybt ind i din huds lag, og arbejde hårdt for at zappe de bakterier, der forårsager dannelsen af ​​acne under din hud. Jeg synes, at tea tree olie er en langt bedre behandling end den almindelige benzoylperoxid baseret products.4. Tag essentielle fedtsyrer (EFA) enten som fiskeolie eller natlysarter kapsler. Undersøgelser har vist, at essentielle fedtsyrer bidrage til at stimulere og vedligeholde hjernens funktion, forbedre koncentration og hukommelse. Som en generel regel, bør du ikke tage mere end 2,5 g fiskeolie dagligt for at behandle ADD. Hvis din læge anbefaler mere end 2,5 g fedtsyrer, er det bedst at få resten fra aftenen primrose.5. Gnide citronsaft på huden er en anden af ​​de effektive hjemmelavede acne behandlinger. Citronsaft fungerer, fordi syren angriber de dårlige bakterier, der forårsager acne at formular. Det er også meget mildere end alkohol, så hvis de anvendes korrekt, vil det ikke udtørre huden. Citronsaft har også C-vitamin og andre næringsstoffer, der er godt for skin.6. Dette er en effektiv hjem afhjælpe for acne ar. Sandeltræ har køling og beroligende effekt på arret hud. Forbered en tyk pasta af sandeltræ og rosenvand og direkte anvende den arrede område. Lad det sidde i cirka en time, før afvaskning med vand. 7.. Forøg din hukommelse med ginkgo biloba, måske den mest berømte urt for sin evne til at stimulere og bevare hjernens evne til at lagre erindringer. Ginkgo biloba er tilgængelig i kapselform, som tinkturer og da te
Af:. Zechong cai