Til et smukt og attraktivt udseende, er det vigtigt at have en sund og strålende hud. En person er mere fortrolige med et attraktivt udseende især med den glødende teint af huden. Blødhed af huden reducerer gradvist på grund af mange miljømæssige faktorer som forurening, luft, støv, betingelse for vejr, air condition, manglende motion, forkert spisevaner, skadelige stråler fra solen osv. teint af huden kan forbedres ved mange ways.Drinking masser af vand er nøglen til at have en sund hud. Indtagelse af overskydende vand reducerer forstoppelse problem som indtagelse af overskydende vand holder vores fordøjelsessystem rent. Indtagelse af overskydende vand fjerner giftstoffer fra kroppen, som igen holder vores hud lyse og forbedre hudens teint. Det anbefales at drikke 8-10 glas water.Eating nærende og afbalanceret kost er nøglen til at have en sund hud. Vi skal omfatte alle former for mineraler og vitaminer i vores mad. Så vi må øge indtagelsen af ​​korn, frisk frugt, grøntsager, fisk, fuldkorn og mejeriprodukter. Disse produkter er meget effektive til at forbedre hudens complexion.Inadequate søvn påvirker også teint af huden. Det er nødvendigt at have 7-8 timers god søvn for smukke teint. Tilstrækkelig søvn resultat ind i en god teint. Det selv reducerer rynker og fine linjer. Tilstrækkelig søvn reducerer stress og også holder dig glad. Disse faktorer bidrager til smuk hud complexion.Moisturizing hud ordentligt er nyttige og effektive i at gøre din hud teint smuk. Det gør vores hud blød og smidig. Det er tilrådeligt at pleje din hud med fugtgivende creme om natten, da det vil hjælpe huden til at absorbere properly.Exercise er også vigtigt for smuk hud teint. Gør regelmæssig motion forbedrer blodcirkulationen, muskeltonus og også øger niveauet af ilt i kroppen. Motion er meget nyttigt i at nære skin.Some hjem skønhedsbehandlinger er også meget effektiv til at forbedre hudens teint. Du kan bruge citronsaft, gurkemeje og honning for at forbedre teint af huden. Disse produkter har blegning egenskaber, og det hjælper til at fjerne tan og også gør vores hud healthier.Application yoghurt i 15 minutter før bad er også meget effektiv til at forbedre teint af huden. Hvis du anvender det regelmæssigt, så meget snart vil du få forbedring af hudens teint. Golden Glow kapsler også arbejde meget effektivt at forbedre hudens teint
Af: dr. Easton Patrick