Acne er en hudsygdom forårsaget af hormoner handling på olie kirtler i huden, kaldet talgkirtler. Udskillelsen af ​​olier fra disse kirtler kan føre til overbelastede hudens porer. Dette er, når acne opstår. Ansigt, hals, bryst, ryg og skuldre er, hvor kirtler er mest voldsom, så acne er mere sandsynligt at finde i disse placeringer. I dag diskuterer vi et af de hjem retsmidler mod acne, der er ikke kun til gavn at behandle bumser, men også nyttigt at fjerne mærkerne af acne spots.1. B-vitaminer er alle vigtige for en sund hud tone, selvom flere er anbefalet til Akne. Disse er B3-vitamin (100 mg tre gange dagligt), vitamin B6 (50 mg tre gange dagligt), og vitamin B5 (50 mg tre gange dagligt). Hvis du tager nogen B-vitaminer hver for sig, anbefales det at du tager et B-kompleks, da denne gruppe arbejde sammen og tage nogle uden de andre kan resultere i en mangel på visse B-vitaminer. B-vitaminer også hjælpe med virkningerne af stress, hvilket kan være vigtigt for acne sufferers.2. Medtag frugter og grøntsager i din daglige kost. En sund kost består af mindst fire til fem portioner frugt og grøntsager. Acne kontrol vil være meget lettere, hvis du begynder at medtage dette i dit daglige habit.3. En anden hjælp for kost, er tilføjelsen af ​​tilstrækkelige mængder af vandforbrug til nogens kost. Hvorfor? Fordi vand hjælper til at skylle ud gift stoffer i kroppen, som ellers ville søge en stikkontakt gennem huden. Ved at drikke mere vand, kan du holde din krop fri af toksin oprustning. Og det vil hjælpe med at holde din hud sundere. Drikke mindst 8 til 10 glas vand om dagen kan være en af ​​de acne naturlige behandlinger, der kan begynde at afgifte porerne og skin.4. Bær det rigtige tøj. Syntetiske typer af tøj kan få din hud til at bryde ud med acne. Du behøver ikke at bære noget ekstremt dyre, men prøv at undgå at købe de billige ting bare på grund af prisen. Hvis du gør, skal du sørge for at vaske dit tøj, før du bære them.5. Rose vand kan bruges som en ansigts sæbe. Dyppet i en vatrondel, rense dit ansigt bruge denne dagligdags mindst to til tre gange hver Day6. Vask dit tøj efter hver gang du bære dem. Nogle kvinder ikke altid ændre deres bh hver dag. I de fleste tilfælde er OK, men hvis du er følsom over brystet acne, er det vigtigt at vaske alt dit tøj, herunder din bh og t-shirt daily.7. Må ikke vente på dine bumser til at danne. Hvis du ser det første tegn på dem på dit ansigt, derefter handle med det samme. Acne kontrol gøres bedst tidligt. Pat noget is på det berørte område, da dette vil hjælpe med at holde hævelsen down.8. Acne kontrol er lettere, når de ledsages med et udvalg af multivitaminer. Begynd at tage vitaminer, der indeholder en zink supplement. Zink hjælper med at gøre din hud stærkere og acne resistente
Af:. Zechong cai