Acne mere almindeligt vises på ansigtet, men er også ret almindelig på bryst, skuldre, balder, arme og ben. Acne normalt opstår i puberteten, men er også et fælles problem for voksne så godt. Hvis du er på udkig efter de bedste måder at helbrede acne naturligt, har du helt sikkert kommet til det rette sted. I denne artikel vil jeg dele med dig den kondenserede visdom, som jeg har lært og akkumuleret på hvordan man kan helbrede acne naturally.1. Undgå at klemme bumser. Bakterier på dine hænder eller på usterile udstyr kan føre til flere pletter og mulige scarring.2. Spis mere frugt og grønt. Det er ingen hemmelighed, at frugt og grøntsager er ekstremt gode og gavnlige for din huds teint og sundhed. Frugt og grøntsager indeholder tonsvis og tonsvis af vigtige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at opretholde og opnå en sund klar hud. Hvad mere er, frugter og grøntsager indeholder en masse fibre, der kan hjælpe afgifte kroppen. Overdreven giftstoffer i kroppen forårsager overdreven hormon sekretion og forringet immunsystem. 3.. Den største underliggende årsag til acne er den mad, du spiser. Det mest indlysende ting er selvfølgelig den mængde junk food, at en masse mennesker spiser. Fastfood, forarbejdede fødevarer og sodavand drikke indeholder masser af dårlige fedtstoffer og for meget sukker. Dette forårsager mange forskellige former for interne sundhedsproblemer, som har symptomer, der dukker op på huden som acne og eczema.4. Damp dit ansigt en gang eller to gange om ugen for at hjælpe med at åbne porerne. Kog vand, fjern gryden fra komfuret, drapere et håndklæde over hovedet og holde dit ansigt over puljen. Derefter skylles dit ansigt med koldt vand. (Se "Lav en Herbal Facial," under Relaterede eHows.) 5.. En blid hud rensnings er afgørende for akne hud. Undgå bar og flydende sæbe, deodoriserende sæbe, antibakterielle sæber og væsker, body wash og noget, der har parfume eller duft tilføjet. Disse kan forværre huden og øge talgproduktion som vil resultere i mere acne. Plus, er de tørring til huden og ødelægge den skrøbelige balance huden bruger til at beskytte sig mod bakterier. Det samme gælder for skrubbe huden med en klud eller andre barske stof. Brug altid milde, naturlige hudplejeprodukter er beregnet til sart, acne tilbøjelig skin.6. Ud over de ovennævnte ændringer i din kost, skal du også sikre, at du drikke masser af vand for at holde dig hydreret og for at hjælpe din krop skylle ud alle de dårlige kemikalier, indtaste din krop. Efter alt, du kan aldrig helt stoppe skadelige ting at komme ind din krop
Af:. Zechong cai