Mens acne betragtes primært en "teenager" problem, mange voksne oplever ofte acne så godt. Det kan være sværere for voksne, fordi det forventes, at acne vil forsvinde efter teenage-år er overstået. Der er nogle meget enkle, men effektive naturlige helbredelsesmetoder for acne, der er tilgængelige på markedet. Der er også nogle ingredienser, som du har i dit eget hus, som du kan bruge til at kurere acne naturally.1. En af de mest almindelige naturlige behandlinger, der vil arbejde for voksne acne er honning. Blandet med en smule kanel og gnides på det pågældende websted, vil honning naturligt fugter huden, mens kanel angriber de bakterier, der forårsager voksne acne. En anden naturlig behandling er citronsaft. Ved at gnide citronsaft på det pågældende websted, er bakterierne dræbes, og olien absorberes så huden kan helbrede. Peroxid fungerer så godt, men sommetider kan resultere i afskalning skin.2. Medtag masser af frisk frugt og grøntsager i din kost. Spis fiber rige fødevarer som linser og fuldkorn. Undgå stegt mad og raffineret sukker. Alkohol og rygning er et stort nej også. Reducer indtagelsen af ​​te, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer. I stedet skifte til urtete eller grøn te. Der er antioxidanter til stede i grøn te, som forhindrer acne breakout. Lav saft fra hvede græs, aloe vera og lime en vigtig del af din kost, da de alle har acne helbredende egenskaber. Spis 3-4 fed hvidløg dagligt. Det vil bidrage til at styrke immunforsvaret og gøre kroppen stærk nok til at dræbe acne overtalelse bakterier. Herunder disse naturlige produkter i din kost er en af ​​de mest gavnlige hjem retsmidler til back acne.3. Afgiftning - det er en anden stor naturlig acne kur. Det er så simpelt som at fjerne giftstoffer bare ved at drikke 8-10 glas eller omkring 1,5 liter vand dagligt. Hvis du ønsker at tage det op et skridt videre, så kan du gøre en hurtig, hvor du kun drikker vand eller frugtsaft for den pågældende dag. Hvis du ikke er op til faste, så du bare øge dit indtag af vand og spise mere rå grøntsager og frugter. Når du fjerne giftstoffer, vil dine bumser magisk forsvinde. Du kan også tage vitaminer for at fremskynde detox process.4. Vand er ofte overses som en kur mod acne, men vores hud er det største organ på vores krop. Det er et kendt faktum, at organer ikke kan fungere uden nok vand, og ved at få masser af vand, skyl dig din hud af toksiner og bakterier. Enkeltpersoner bør være at få mindst otte glas vand hver dag. Ikke blot vil dette hjælpe glatte huden og gøre det synes yngre, men det har en lang række andre sundhedsmæssige fordele som well.5. Med hensyn til ernæring erstatte inflammatoriske fødevarer med anti-inflammatoriske fødevarer. Udskift høj GI fødevarer med lavt eller moderat GI fødevarer. Som en tommelfingerregel forarbejdede fødevarer er provokerende og fører til insulinresistens. Hele fødevarer i deres naturlige tilstand er ofte anti-inflammatoriske og ikke har en sådan drastisk effekt på blodsukkeret. Selvom du kan finde nogle undtagelser til dette. Også tænke på at reducere eller skære ud fælles allergifremkaldende fødevarer. Hvede og mejeriprodukter er særligt dårligt for mange acne victims.In form af andre livsstilsvalg forsøge at finde en måde at stoppe så mange af dine dårlige vaner som muligt. I stedet opbygge sundere vaner. Regelmæssig motion og søvn er særligt vigtige for sundheden og hærdning acne.6. Masker: De betragtes som en af ​​de bedste acne behandlinger og har vist sig at være magisk effektiv, hvis de anvendes regelmæssigt. Masker kan nemt gøres derhjemme ved hjælp af de tilgængelige materialer i dit køkken. Anvend dem jævnt på ryggen enten dig selv eller med hjælp fra en partner til at opnå de bedste resultater. Her er nogle nemme masker, som du nemt kan gøre og bruge
Af:. Zechong cai