Acne og bumser er meget almindeligt, når man er en teenager. Acne er blevet så almindeligt blandt teenagere at det er meget sjældent at komme på tværs af en teenager, der er ikke generet af acne. Da huden er det største organ på kroppen og det hjælper andre vigtige organer i den menneskelige krop med at fjerne affald, en af ​​de bedste acne behandlinger for nogle mennesker kan simpelthen være valget af fødevarer, de spiser. 1.. En anden vigtig komponent, som du kan medtage i din anti acne kost er frisk yoghurt. Ja, yoghurt er rig på probiotika, som hjælper i væksten af ​​gode bakterier, der ødelægger alle de dårlige bakterier i kroppen. Denne dårlige bakterier er en af ​​de vigtigste årsager til acne. 2.. Honning er meningen at have visse helbredende og rensende egenskaber. Prøv at åbne tilstoppede porer på ansigtet ved hjælp af varmt vådt håndklæde til dit ansigt, eller du kan endda prøve mild dampende. Så gælder honning på de berørte områder og lad et stykke tid. Vask det væk med varmt vand igen og derefter plaske koldt vand for at lukke pores.3. Ældre undersøgelser har antydet, at samfund, der opretholder en traditionel kost rig på omega-3 fedtsyrer har en lavere acne. Mens ingen kliniske studier eksisterer for at fastslå den rolle omega-3 fedtsyrer i at forbedre acne, forfatterne til en rapport offentliggjort i lipider i Sundhed og Sygdom i oktober 2008 tyder på, at omega-3 fedtsyrer kan være nyttige i at kontrollere inflammatorisk akne. 4.. Spise fiber-rige fødevarer som frugt og grøntsager, fuldkorn og korn med til at rense din fordøjelseskanalen. En af årsagerne til at folk får acne er fordi deres koloner er snavsede. Ufordøjet forarbejdede fødevarer og slim i årenes løb danner virkelig giftige ting kaldet mucoid plaque.5. Det er blevet videnskabeligt bevist, at fisk er den bedste mad mod hjertekarsygdomme og fedme. Fisk er primært kendt som en rig kilde til omega 3 fedtsyrer, som er kendt for at reducere inflammation og rødme. Fedtsyrerne er også kendt for at rydde op den døde hud og redde dig fra tidlig aldring og rynker. Hvis du ikke er glad for fisk, der meget, kan du også erstatte den med en fiskeolie supplement, som er en af ​​de bedste naturlige helbredelsesmetoder for acne. 6.. Hvis du har haft i mange år en diæt med almindelige portioner af nogle af følgende: Fried food, dyre fødevarer (herunder mejeri), sukker, te eller kaffe, hvid blomst, microwaved mad, hærdede fedtstoffer og narkotika såsom alkohol eller acetylsalicylsyre så, du højst sandsynligt få slimet plaque i din krop
Af:. zechong cai