vi normalt tænker over, hvordan man kan forebygge acne ved hjælp af produkter, der påføres på ansigtet. Selv om dette synes at fungere godt, lad os ikke glemme de sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke vores hud indefra. Det er derfor, vi bør overveje forskellige vitaminer for acne.The sandheden er, at der er nogle acne medicin, der ikke behøver at være ordineret. De dybest set tjener et kosttilskud for at holde huden sund. Følgende er nogle vitaminer til acne, der kunne help.Vitamin EBasically, vitamin fremskynder ar healing. Når det indtages oralt, kan det helt sikkert forbedre en persons hudfarve. Det kan bruges mundtligt såvel som anvendes på skin.Vitamin C SupplementWhat citron og appelsin har til fælles er, at de er rige på vitamin C. Desuden er de to også inkluderet i listen over naturlige acne kur i dag. Det styrker det immunforsvaret som helhed og formår at holde huden ser healthy.Vitamin D SupplementSunlight er gavnlig for huden eller i det mindste, tidlig morgen sollys er. Du kan finde din hud bliver sundere efter at slikke lidt sol hver dag i ti minutes.Essential fedtsyrer til acneThere har været en teori om, at manglen på essentielle fedtsyrer eller (EFA) er en af ​​grundene til, at acne bryder. Selv om dette ikke er blevet bevist, er det imidlertid indlysende, at tage EFA afgjort forbedre hudens kvalitet. EFA kan findes i forskellige fødevarer som fisk og soybeans.Zinc og CopperBoth zink og kobber er i stand til at fremskynde hudens regenerering. Tilføj til, at de har evnen til at øge op immunsystemet. Selvfølgelig kan for meget zink være dødbringende, så du ønsker at overvåge din indtagelse af this.You ikke virkelig nødt til at arbejde hårdt for at lære, hvordan man kan forebygge acne. Dybest set, på udkig efter mærke eller metode, der virker for dig, ville være den hårde del. Kontrol ud de givne kosttilskud ovenstående, vil du opdage, at de fleste kan tages fra en velafbalanceret diet.So hvad fortæller yo? At du ikke vil få en god hud bare ved gennem ansigts cremer. Hvad du spiser, og de næringsstoffer, de leverer, er også meget afgørende for dette. Du finder også ud af, at hyppige øvelser producerer positive effekter for acne. Den sved normalt rydder op blokeringen i porerne. Det er også blevet sagt, at folk, der drikker eller ryger, er mere tilbøjelige til at acne.Aside fra disse kosttilskud og et par livsstilsændringer, så glem ikke at opretholde en ordentlig hygiejne. Sørg altid for, at dit ansigt er rent. Afprøve produkter først ved at placere dem på dine håndled
Af:. Allan Pooh