Mange mennesker kender vaner drikke kaffe, te, osv. kan føre til forekomsten af ​​kronisk søvnløshed. Mange mennesker tror fejlagtigt, at det samme ikke kan sove uden dig, ingen ståhej, hvad unødvendig behandling, ikke at vide, at en bred vifte af kronisk søvnløshed udgør en potentiel fare, primært som følger: 1.. kroppen nedsat immunitet svække modstanden af ​​forskellige sygdomme. 2.. hovedpine, søvnløshed, manglende energi i løbet af dagen efter resultatet, svimmel, tinnitus, glemsomhed, hukommelsestab, humør til at gå i skole og arbejde. 3.. virkningen af ​​arbejde, studere og liv. Apatisk i løbet af dagen ofte fører til søvnløshed, lav effektivitet, nervøs irritabilitet, ikke komme sammen med folk omkring, depression, deprimeret, kan svær føre til pessimisme. 4.. autonom dysfunktion, kronisk søvnløshed forårsaget af uopmærksomhed, nedsat evnen til at tænke, hvilket resulterer i depression, vil angst, psykiske spændinger, kortikal dysfunktion, forårsaget af autonome lidelser, svær neurose, etc. være formed.5. børnene vil direkte påvirke fald i kvaliteten af ​​søvn kroppens vækst og udvikling. Kliniske undersøgelser har vist, at søvnforstyrrelser påvirker folks indlæring, hukommelse og følelser, hvilket fører til øget psykisk sygdom, mange psykologiske og psykisk sygdom alvorlig søvnforstyrrelse. Nærtstående til søvnløshed og humør lidelser, affektive lidelser, 98% af patienterne, der er forbundet med søvnløshed, søvnløshed forårsager langsigtede risiko for affektiv lidelse debut er 4 gange den almindelige befolkning. Søvnforstyrrelser tæt forbundet med fysisk sygdom, er langsigtede søvnforstyrrelser, der fører til kronisk træthedssyndrom, hypertension, koronar hjertesygdom, diabetes, cerebrovaskulær sygdom af de vigtige grunde. På nuværende tidspunkt mange patienter med søvnløshed ofte selvmedicinering med sovepiller for at sove, til tider tager virkelig kan gøre falde i søvn hurtigt, men langvarig brug af sine toksiske bivirkninger og afhængighed, vi skal overveje, samtidig med at øge dosis anvendt effekten bliver værre. Vises den næste dag efter at tage svimmelhed, træthed, sløvhed fænomen, forstyrre den naturlige søvn ur, har en stærk afhængighed, afhængighed, sover for meget ophobning i kroppen, kan være giftige, hvilket lever og nyre på orglet i særdeleshed, alvorlig skade, kan føre til vandbøffel tilbage, ben hyperplasi, anvendelse af livstruende fejltagelse! så lang tid at tage sovepiller for disse åbenlyse fordele og ulemper ved forhold, vi er nødt til omhyggeligt at beskæftige sig med! Derfor søvnløshed, depression, eksperter anbefaler, at vi etablere gode sovevaner, undgå negative liv stimuli, positive og optimistiske på at nyde et lykkeligt liv, at etablere et godt psykisk miljø, når søvnforstyrrelser, søger aktivt professionel rådgivning for at hjælpe gennem patient co-arbejde sammen for at overvinde sygdommen, til at etablere en god behandlingsmetode, videnskabelig og rationel brug af narkotika, for at undgå bivirkninger, for at fysisk og mental sundhed
Af:. værner