Acne er faktisk et stort problem for mange mennesker. Jeg ved, fordi jeg havde alvorlig form for det i mange år, så jeg er i stand til at vide, hvad du går igennem. Der er mange historier om fødevarer, som bidrager til mere acne. Ved at gøre min egen forskning og fra min egen erfaring er jeg nu her for at gøre dig opmærksom på 5 typer af mad, du helt sikkert nødt til at undgå, hvis du har acne. Selv om der ikke er videnskabelig dokumentation for relateret til disse, de helt sikkert havde en stor effekt på me.Diet ved det selv, er det ikke kommer til at behandle din acne, men det kan forhindre mere alvorlige og alvorlige breakout. Så her er nogle fødevarer, du er nødt til at stoppe forbrugende hvis du ønsker at forhindre, at flere acne.1. Fødevarer, der indeholder sukker: Dette betyder, at du nødt til at undgå fødevarer som slik, chokolade, kager osv. Sukker fører til en langsommere afgiftning proces, som betyder flere giftstoffer bo inde i din krop og dermed føre til acne. Så stop forbrugende fødevarer, der indeholder store mængder sukker. Ikke at nævne den dårlige effekt de har på din generelle health.2. Soda: Soda er en stor acne aggravator så du helt sikkert nødt til at undgå indtager det. I stedet skal du nødt til at drikke en masse vand (ca. 8-otte glas hver dag) for at fugte din hud og undgå mere acne breakouts.3. Mejeriprodukter: Du behøver ikke at fjerne dem helt fra din kost, men du skal indtage dem lejlighedsvis. De indeholder store mængder af fedtstoffer og hormoner, der fører til mere acne. Det sker, fordi de ikke er let at fordøje. 4.. Koffein: Koffein er en anden acne aggravator fordi det fører til flere bumser. Koffein øger dit stressniveau og ikke lade dig sove som du bør, fakta, der fører til mere acne. 5.. Seafood: Fødevarer som østers, hummer og krabber indeholder store mængder af jod, som i overskydende fører til mere acne break outs.These er de 5 typer af mad, du skal undgå for at få bedre resultater med din acne. Selvfølgelig moderation er nøglen i alle ovenstående. Fra din oplevelse, kan du se, hvilke fødevarer føre til mere acne break outs på din hud og undgå dem. Husk, at for bedre resultater, du skal kombinere ovenstående med en passende behandling, og du skal øge forbruget af fødevarer, der hjælper til at undgå acne som frugt og grøntsager. Glem ikke at drikke en masse vand for at holde din hud hydreret og hjælpe din krop med afgiftning proces
Af:. Chris Sokraz