Leder du efter en acne system, der rent faktisk virker? Er du en af ​​de mange teenagere, der har dette pinlige problem, eller er du nu en voksen stadig lider acne? Her er 10 acne tips, der er effektive måder at fjerne din acne problem.Easy at gøre acne system: 1.. Lad dine bumser alene. Må ikke plukke dem. Dette kan briste membranerne under din hud, der forårsager mere infektion og flere bumser. Også dette vil øge chancen for at forlade scars.2. Vask dit ansigt dagligt med en mild sæbe, men sørg for at du ikke over-vask eller bruge ru svampe eller børster på dit ansigt. For meget stimulation af talgkirtler kan øge din acne. Brug svovl-baserede sæbe eller benzoylperoxid sæbe til fedtet skin.3. Check for fødevareallergi. Mange alvorlige lidelser er forårsaget af at spise de forkerte fødevarer og acne kan komme på grund af de fødevarer, du spiser. Skær ned på fedtet og krydret mad. Andre fødevarer anbefales at blive fjernet fra din kost er sukker, stegte fødevarer, mejeriprodukter, kød og andre sure fødevarer. Fødevarer, der vil bringe nødhjælp til din acne betingelse er grønne grøntsager, fødevarer rige på zink, grøntsagssaft og andre basiske fødevarer. Spis fødevarer, der vil holde din pH balance på en ordentlig level.4. Kroppen har brug for vand, så sørg for du drikker nok vand hver dag. Af alle de acne tips, er det nemmeste at gøre drikke mere vand, og fjerne alle væsker, der ingen mad værdi, såsom sodavand eller sukker drikke og alkoholholdige drikkevarer. Vand er nødvendig for at fjerne affaldsstoffer og dårlige drinks kun tilføje mere affald til din body.5. Kvinder, behøver om muligt ikke bruge nogen makeup. Uanset hvad du lægger på din hud kan tilslutte op dine porer, og også suge ind i din krop. Brug kun vandbaseret makeup uden skadelige kemikalier. Sørg for at du rense din hud inden du falder asleep.6. Hold dig væk fra al fedtet products.7. Holde fra konstant at røre dit ansigt. Hold dit hår rent og væk fra dit ansigt. Hold dit ansigt clean.8. Motion i moderation er godt for din krop. Det stimulerer blodcirkulationen som hjælper i fjerne af toksiner. Alt, hvad der hjælper med at fjerne giftstoffer er godt for din hud health.9. Fjern stress fra dit liv. Jo mere stressende du er, jo værre din acne vil formentlig blive. Berolige ved at lytte til afslappende musik, eller ved at gå i en stille park. Alt, hvad der vil reducere din stress skal hjælpe din acne.10. Oxygen og solskin. Hver celle i kroppen har brug for ilt, så komme ud og indånde noget frisk luft. Solen stimulerer kroppen til at producere D-vitamin, som er nødvendigt for en sund hud. En beroligende gåtur hver dag at tage i ilt og sollys vil gøre underværker for din hud. Holde fra at få en solskoldning. Disse acne tips skal være en del af enhver acne system, du vælger at bruge. Uanset hvad du putter i din krop eller på din krop vil påvirke den måde din krop fungerer. Din krop systemer brug for visse næringsstoffer til at arbejde ordentligt, og de forkerte kemikalier kan smide dem ud af balance.Nordsø gamle ordsprog "Du er hvad du spiser" er helt rigtigt. Ved at styre mængden af ​​basisk mad du indtager du giver din krop en chance ved at holde den rette pH balance. Find bøger og lister, der forklarer, hvilke fødevarer er basisk og hvilke der er acidic.By begrænse dit indtag af sure fødevarer og øge dit indtag af alkaliske fødevarer med pH balance kost kan du øge din udholdenhed, udholdenhed og de samlede resultater af din krop machine.An acne system, der betragter pH balance i din krop, bør gavne dig ved at fjerne din acne
Af:. tonnytruong88