Acne er et emne, som jeg er meget fortrolig med, som jeg er en af ​​de mange mennesker, der har kæmpet med det i løbet af mange gange i mit liv, især i min skoletid. Dette gjorde det meget svært for mig til tider at være omkring mine venner eller til at koncentrere sig om mine studier. Der var tidspunkter, hvor jeg ikke engang ønsker at gå i skole eller deltage i sociale arrangementer på grund af acne. Når jeg tænker tilbage, jeg spekulerer på, om jeg kunne af gjort mere for at forhindre flare-ups og pine at akne forårsaget. Her er et par forslag, der kan hjælpe dig til at tage bedre pleje af din hud og forhåbentlig forebygge acne i at ske i første sted.Du bør rense din hud med en mild sæbe to gange om dagen, én gang om morgenen og før du går i seng . Hvis du motionerer og opbygge en sved, forsigtigt rense det fra din hud. Sørg for, at du undgår at bruge stærke sæber og ru trædepuder så hårdt skrubbe din hud kan gøre acne worse.Make sikker på, at du vasker hele dit ansigt og skyl grundigt. Du kan fjerne make-up ved forsigtigt vaske dit ansigt med en mild sæbe og vand. Altid tjekke med din læge, før du bruger en astringerende. * Sørg for at vaske dit hår på en regelmæssig basis, og hvis du har ekstra fedtet hår, kan du ønsker at vaske det oftere. * Det kan være svært, men ikke klemme bumser eller bumser, da dette kan forårsage acne ar på din hud. * Hold ud af solen, som der er mange acne medicin på markedet, der gør dig mere tilbøjelige til at få solskoldning. Der er folk, der tror, ​​at solen vil hjælpe acne, fordi rødme fra solskoldning bidrager til at gøre det mindre synligt. Problemet med dette er, at for meget sol vil alder din hud og øge dine chancer for at udvikle hudkræft. Hvis du kommer til at være ude i solen, bruge solcreme på mindst SPF 15, og prøv at skygge dig selv så meget som muligt. * Køb make-up og produkter til dit hår pleje, der ikke er acnegenic. Disse produkter er specielt fremstillet, så de ikke forårsager acne. Du bør også købe produkter, der er oliefri. * Undgå artikler såsom rygsække og andet sportsudstyr, der vil blive gnide mod din hud så meget som muligt, da dette irriterer acne. * Lav en aftale med din læge for at diskutere, hvilke acne behandling muligheder der er bedst for dig og sørg for, at du tager din medicin som beskrevet. Ring til din læge, hvis du opdager, at din medicin er at gøre din acne worse.I håber, at du har fundet disse oplysninger nyttige, og hvis du ønsker mere information om måder at leve sundt, så besøg min sund levevis hjemmeside, hvor du vil finde stor information til at hjælpe dig leve et langt og sundt liv
Af:. brent01