De fleste mennesker har haft en acne problem på et tidspunkt i deres liv, og mange flere er på vej gennem stress og ubehageligheder af fortsatte acne problemer uanset anlagt den ved puberteten eller voksne acne. Denne artikel giver et par tips til at hjælpe dig begynde at overvinde og helbrede acne naturligt starter today.Many mennesker med vedvarende acne slaget tilstand ved hjælp topiske cremer og oral medicin hvoraf nogle er kun tilgængelig med en recept. Disse cremer og medicin kun beskæftige sig med symptomer eller de eksterne faktorer, der som udbrud og pletter. De behøver ikke beskæftige sig med den egentlige årsag til acne, hvilket betyder, at acne problemer fortsætter. Mens syge kæmper de faktiske udbrud, de også kæmpe mod ardannelse efterladt. Det er vigtigt at bemærke, at for effektivt at bekæmpe og overvinde acne, der er mange naturlige og nemme måder at hjælpe dig med at overvinde acne, at du nemt kan vedtage i din livsstil, som ikke kun vil beskæftige sig med symptomer på acne, men også beskæftige sig med den egentlige årsag af acne.Natural løsninger til Acne1. WaterAny skønhed kost og anti acne kost bør altid omfatte drikke seks til ti glas vand om dagen til korrekt fugte din hud og fjerne giftstoffer, der kan forværre acne og tilstoppe porerne, hvilket fører til udbrud. Kampen mod acne bør altid starte med at holde huden tilstrækkeligt hydrated.2. Sund dietIncreasing dit indtag af frugt og grøntsager, der er antioxidant rige er afgørende. Antioxidanter kampen mod frie radikaler, som er skadelige for hud og krop. Tilføjelse frugt og grøntsager, der er rige på vitaminer såsom A, C og E er vigtige for den samlede trivsel samt udstille huden fordele, fordi disse vitaminer bekæmpe celle skadelige frie radikaler og hjælpe med at rydde skin.Although indtager de faktiske frugt og grøntsager er mere gavnlig, kan du diskutere tage vitamintilskud med din læge, som du forsøger at bekæmpe og helbrede acne naturligt begynder i dag. Hertil kommer, at hvis forbruget af de frugter og grøntsager er en opgave, kan du overveje at dreje de frugter og grøntsager i en smoothie, som gør at være sund sjovere og mere doable og hjælpe dig med at opnå dit anti acne diet.3. Natural BeautyWith de mange skønhed og acne produkter på markedet med ingredienser, hvoraf nogle kan være udtalt, og mange flere ingredienser, der ikke kan udtales Akne når kan være fristet til at prøve dem alle i håb om at rydde op deres hud kun at forværre Den acne.Try hvis det overhovedet er muligt at bekæmpe acne at anvende produkter, der er naturlige eller økologiske at helbrede acne. Nogle naturlige midler omfatter produkter, der indeholder tea tree olie, som er anti-inflammatorisk og er et alternativ til sådanne acne behandlinger såsom benzoylperoxid og salicylsyre, som er meget tørring på skin.4. Eliminer StressStress berører ikke kun din fred i sindet, men svækker din krop og din hud. Stress kan føre til for tidlig aldring samt forværre acne. Tag det roligt. Tag en aromaterapi bad. Meditere. Forkæl dig selv med en beroligende urtete. Tænk positivt og høste fordelene ved en sund krop og smukke skin.Combating stress vil give din krop til at producere mere cortisol, som hjælper kroppen bekæmpe mange sundhedsmæssige problemer samt hjælp kampen mod acne og dets agenter og klare skin.5. Ikke mere coffeeA sund skønhed kost og anti acne kost bør indeholde lidt at ingen koffein. Reducer koffein og øge vandforbruget. Dette er den eneste bedste, du kan gøre for din hud og hjælpe med at rydde din hud for mere smuk glat hud. Koffein forværrer hudsygdomme foruden tørring og tidligt ældning af skin.Caffeine producerer flere stresshormoner i kroppen, som ikke er gavnligt at du er din krop eller hud, fordi det forværrer acne
Af:. Jenny Mays