Neck smerter og ubehag er den førende årsag til hovedpine, gastrointestinale problemer, migræne angreb, tab af koncentration og manglende interesse i omgivelser, der i sidste ende påvirker produktiviteten og daglige liv. Nakkesmerter er forårsaget af hyperekstension af nakkemusklerne på grund af stress og stamme udgøres af hypo-mobile samlinger. Hypo-mobile samlinger kan ses i fastsættelsen af ​​lange stående inflammatoriske ledsygdomme eller aldersrelateret slitage ændringer, der påvirker udskillelsen af ​​ledvæske (der fører til fortykkelse af synovialmembraner) og til gengæld mindre effektive leddene. De hals leddene i sidste ende udvikle begrænset mobilitet og vifte af bevægelse (især halshvirvlerne) i overværelse af fuldt funktionelle ledbånd og muskler, der kan undergå udspænding og udvidelse, mens de udfører normale daglige aktiviteter, der fører til karakteristiske smerter og ubehag. Udover at påvirke vifte af bevægelse af nakke og skydning smerter, kan hypo-mobile samlinger inducerer betydelig skade på cervikale nerver resulterer i kvalme, opkastning, svimmelhed, svimmelhed og andre patologiske spørgsmål. Indikationerne for manuel cervikal trækkraft omfatter konstante nagende smerte på eller omkring halsregionen, der forstyrrer halsen bevægelse, periodiske eller episodisk hovedpine, der er forbundet med ændret bevidsthedsniveau (indikerer en mulig interferens blodtilførsel til hoved og hals-regionen), beskadigelse på ledbånd og muskler som følge af spændte og ømme cervikale led, smerter og ubehag i arme og skulder på grund af kompression af cervikale nerver, progressiv eller pludselige tab af spinal bevægelse og /eller livmoderhalskræft discusprolaps eller vertebral kompression fractures.Cervical trækkraft hjælper med mere plads mellem halshvirvler der aflaster trykket fra intervertebrale skiver. Dette hjælper med at kontrollere smerte og ubehag på grund af nerveskader og også forbedrer mobiliteten og aktionsradius af spinal leddene. De manuelle cervikal trækkraft teknikker sigter mod afslappende livmoderhalskræft muskler og forbedre blodforsyningen til hoved og hals region for bedring og heling af spinal joints.Although yderst effektiv (med terapi induceret symptomlindring i over 90% tilfælde, som det fremgår af den offentliggjorte forskning i Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy) er cervikal trækkraft ikke sikkert i nogle få tilfælde. Denne behandling bør ikke anvendes med aktiv rheumatoid arthritis (eller andre akutte inflammatoriske tilstande i leddene) på grund af risikoen for alvorlige smerter og spinal dislokation. Den mangeårige Inflammationsprocessen har en direkte effekt på integritet og stabilitet rygsøjlegigt og ledbånd, der kan føre til skadelige virkninger, hvis nogen kraftig manipulation forsøges. Det anbefales ikke for celleforandringer i livmoderhalsen tumorer eller metastaserende tumorer fra bryst og hjerne, der kan invadere spinal ryghvirvler, osteomyelitis i rygraden eller hyper-mobile betingelser for rygsøjlen, der øger risikoen for forstyrrelser og forskydning af samlinger, hvis trækkraft er udført i in-erfarne hænder. En række teknikker kan anvendes til at udføre manuel cervikal trækkraft derhjemme. Selv anbefales det, at trækkraft bør være ideelt udføres af eksperter kun, lære et par simple teknikker kan hjælpe dig med at udføre trækkraft på dine kære (som ikke er kritiske, eller som ikke har nogen kontraindikationer til terapi). Sørg altid for at vælge en behagelig og stabil stol, der fuldt ud kan støtte dine rygmuskler. Med ryggen fuldt understøttet, kan terapeuten udføre forskellige trækkraft teknikker på halsen fra behind.With halsen fuld strakt og udvides, udføre lateral fleksion /rotation af halsen mod højre side af kroppen og derefter langsomt rotere nakken for at nå maksimal fleksion mod venstre skulder. For at opnå maksimal cervikal trækkraft, kan kroppen drejes i den modsatte retning af rotation af hoved (denne teknik er bedst udføres, når personen ligger på en sofa). Anterio-posterior trækkraft kan udføres, når patienten ligger fladt på en sofa eller sidder på en behagelig stol. Terapeuten kan stå bag stolen /sofaen og kopper på hagen af ​​patienterne fra begge hænder. Gentle trækkraft påføres så ved at udvide ansigtet opad, indtil det punkt, maksimal modstand er opnået, holde i stilling i 10 sekunder og derefter vende tilbage til den basale position (du kan også interlock dine fingre med begge hænder for at støtte hagen samtidig give blid trækkraft af tommelfingre (som er placeret bag øret) at bøje hagen til at røre brystet forsigtigt. Hvis en assistent eller terapeut udfører cervikal trækkraft, kan et håndklæde anvendes til at tillade blide maksimal trækkraft (terapeut kan også bruge sine hænder, men som måske være lidt svært for terapeuten at opretholde vedvarende trækkraft i længere perioder). Desuden skal du sørge for at være så skånsom som muligt og ikke at anvende unødvendig eller overdreven tryk eller trækkraft på nakkemusklerne. Læring manuel cervikal traktion kan være tidskrævende, men det afgjort hjælper med at forbedre proceduren resultatet i fremtiden Din læge kan yde den bedste rådgivning og bør altid høres
Af:.. Ron Ayalon